The Superstars Workout Free

इस कार्यक्रम के लिए दुनिया का शरीर सौष्ठव चैंपियंस द्वारा इस्तेमाल के लिए सबसे लोकप्रिय कसरत दिनचर्या में अनुसंधान के आधार पर तैयार किया गया था। मैं शोध किया है और पिछले कुछ वर्षों में प्रशिक्षण की योजना के सैकड़ों आवेदन किया है और मुझे लगता है कि आप एक महान काया का निर्माण करने के लिए सभी उपकरण दे देंगे कि एक 3 महीने कसरत योजना में संभव के रूप में सभी के रूप में ज्यादा सघन किया है।
यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं वसा खो फैसला किया है कि एक बार, शक्ति बढ़ाने के लिए या किसी भी तरह से अपने शरीर को बेहतर बनाने, हमेशा ऊपर आता है कि पहली बार इस विषय में आप के लिए काम करेंगे कि सबसे अच्छा काम करने की योजना क्या है।
आप जितनी जल्दी हो सके सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए आदेश में, आप सुनिश्चित करें कि आपके नियमित कसरत, विशेष रूप से आप के लिए अपने शरीर, अपने अनुभव के स्तर पर, और अपने सटीक लक्ष्य बनाया गया है बनाना चाहिए। समस्या स्थापित करने के लिए विभिन्न भारोत्तोलन कारकों में से एक टन है, और आप इसे कैसे करना चाहिए के बारे में वहाँ से बाहर, परस्पर विरोधी भ्रामक और सभी के आसपास भयानक सलाह के एक टन कर रहे हैं, है।
मैं अभी इस एप्लिकेशन के साथ workouts, योजना, कार्यक्रम, विभाजन और तरीकों के बारे में अपने भ्रम का सभी को खत्म करना चाहते हैं, यही कारण है कि।
इस एप्लिकेशन के लिए हम चैंपियंस द्वारा इस्तेमाल के लिए सभी workouts के विश्लेषण और सबसे उल्लेखनीय परिणाम दे दी है कि सबसे अच्छा व्यायाम और दिनचर्या का चयन किया है। एक व्यस्त कार्यक्रम है, जो उन लोगों के लिए कम आनुवंशिक रूप से प्रतिभाशाली लोगों के लिए काम करेंगे, और प्रदर्शन को प्राप्त करने और शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता में भाग लेना चाहते हैं, जो उन लोगों की मदद करेंगे, क्योंकि यह 3 महीने के शरीर सौष्ठव की योजना बहुत ही अच्छी है।
ऐसा करने के लिए व्यायाम खाने के लिए क्या क्या चैंपियंस से जानें, अपने नियमित कसरत, विभाजित करने के लिए कैसे कैसे कई repetitions करना है, कितनी देर तक आराम करने के लिए, क्या खुराक लेने के लिए और जब प्रशिक्षण क्या रवैया है।
यह प्रशिक्षण योजना भारोत्तोलन के 3 अलग अलग तरीकों का संयोजन है:
6-8 प्रतिनिधि श्रेणी में 1. शक्ति का प्रशिक्षण
8-12 प्रतिनिधि सीमा में 2. वॉल्यूम प्रशिक्षण
12-15 प्रतिनिधि सीमा में 3. उच्च मात्रा प्रशिक्षण
दो या दो से तीन गुना ज्यादा प्रतिनिधि सीमा को कम प्रतिनिधि सीमा से जा रहे हैं, उनके पीछे कुछ प्रशिक्षण दिया है और चक्र को दोहराने जो किसी के लिए, यदि आप मांसपेशियों का निर्माण ताकत हासिल करने और एक अविश्वसनीय रूप से उच्च गति से वसा कम करने के लिए अनुमति दे सकते हैं आप पीछा कर रहे हैं, बशर्ते के रूप में अच्छी तरह से योजना के साथ एक उचित पोषण प्रोटोकॉल।
तुम बड़े हो जाएगा, और आप मजबूत हो जाएगी। लेकिन तुम मैं कहना बिल्कुल के रूप में करना है। रेडी? बेशक आप तैयार हैं! तो ठीक है, हम के लिए इंतज़ार कर रहे हैं ... चलो उठाने मिलता है।