echo wellness - Sound, Sleep

أصبحت الرفاهية أكثر وأكثر تحديا
تقديم أنماط حياة مرهقة ، وإلى حد ما ، أعاد الوباء تعريف صحتنا.مع وجود المزيد والمزيد من وقت الشاشة ، أصبح عادة لا مفر منها معنا جميعًا ، أصبحت الرفاه أولوية بعيدة.إن وفرة البيانات ، والتكنولوجيا ، وديناميات التغير باستمرار في مكان العمل ، وعادات الأكل هي التي تبعث على صحتنا وجسديًا ونفسيًا.ثقافة.أضف إلى ذلك الوصول إلى معظم الاحتياجات ، مثل الطعام والبقالة وحتى الخضروات ، جعلتنا غير صحية.لقد أثر هذا كلنا سلبًا ، والطبقة العاملة ، والمزارعين ، والمنزل ، وكذلك الأطفال.، مرض السكري ، إلخ. هذه الأمراض المطولة تسبب أضرارًا دائمة.
كلنا نفهم ضرورة الرفاهية الشاملة والحاجة إلى أن تكون بلا إجهاد وسعيد.بالنظر إلى أن تغييرات نمط الحياة هذه ، على الأقل معظمها ، لا يمكن تجنبها ، هل لدينا خيار؟هل يجب أن نبقى ناقصًا ، دنيويًا ، على ما يرام ، جسديًا ونفسيًا؟
ماذا عن الاستفادة من التكنولوجيا لتسهيل الرفاهية الشاملة؟كيف تتخلص من الجمود المعرفي الناتج عن مثل هذا النمط؟أنت تتطلع إلى الإرهاق المسبق ، وبالتأكيد انخفاض العمر.مع فهم فطري للطاقة السليمة وتأثيراتها على جسم الإنسان والعقل ، فإن "الصدى" يشفي ويعزز العافية فيك باستخدام الصوت. "إنه يقيس حيوياتك من جديد في كل مرة تستخدم فيها.يتم تخصيص كل قطعة من الموسيقى التي تسمعها لرفاهيتك الحالية والعافية الشاملة طويلة الأجل.
قوائم التشغيل المنسقة بعناية من أجل العافية ، والأصوات التأملية ، والهتافات السماوية ، والموسيقى للنوم ، يمكن أن تدخل في العافية وتساعد جسمك الجسدي وتجديد نفسه.
★تعتبر موسيقى تخفيف الإجهاد مفيدة جدًا لتهدئة عقلك بعد يوم عمل مزدحم.بمجرد أن يصبح عقلك خاليًا من الإجهاد ، تقع معظم احتياجات العافية في مكانها.يعد تهدئة العقل أولاً أمرًا بالغ الأهمية لبدء عملية العافية الشاملة.
★ التأمل عبارة عن مجموعة من الأفكار التي تتصل بالصمت الداخلي أو الذات من أجل حالة مرتفعة من الوعي والتركيز ، والتي تنشط الجهاز العصبي المظلم وتنتج هرمونات سعيدة لتقليل الإجهاد والقلق.
★ الأصوات والهتافات السماوية - تخلق الطاقة الصوتية اهتزازات لها القدرة على الشفاء مع تدفق الطاقات.br>
★ النوم - النوم هو حالة لدينا فيها تفاعلات ضئيلة مع محيطنا.يعد عدد الساعات التي ننامها مناقشة ذاتية للغاية وتختلف من شخص لآخر.اضطرابات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم شائعة جدا.تدريب الدماغ على نمط من النوم يمكن أن يعالج مثل هذه الحالات.إن الاستماع إلى النوع الصحيح من الموسيقى يتيح أيضًا الاسترخاء في العضلات.
تجربة "الصدى" العلاجية والشاملة هي مجموعة من جميع قنوات العافية المذكورة أعلاه.كل ما عليك فعله هو التأكد من أنه يناسب جدولك الزمني ويعزز العافية الداخلية.
نحن فخورون به!الشبكات العصبية في الدماغ البشري.والعد ينمو باستمرار ، تمامًا مثل الدماغ البشري.يمكن أن يتعلم الذات ، ويتعلم باستمرار من الاستخدام اليومي والتفاعل معها ، وتصميم الموسيقى لتناسب احتياجاتك.
سعينا إلى صياغة نظام ، في تقديم العافية يومًا بعد يوم ، ومساعدتك على تحسين جودة حياتك.