views
13:22
قم بهذا الروتين الصباحي لمدة 10 دقائق كل يوم - لا قفز، لا تكرار
10:31
قم بهذا التمرين لمدة 10 دقائق كل صباح لبدء يومك! ☀️ لا قفز، لا اندفاع، لا قرفصاء
8:42
تمارين بيلاطس "صباح الخير" لمدة ٨ دقائق | حركات جيدة | Well+Good
10:04
تمارين بيلاطس صباحية لمدة ١٠ دقائق لتحسين حركة ومرونة الجسم بالكامل // مناسبة للمبتدئين
21:17
إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit
43:40
كارديو حرق دهون كل الجسم | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية | بوب فيت ماكس | فيديو 1
10:39
اطالة خرافية | تخلصي من الضغوطات في ١٠ دقايف | خطة ٦ اسابيع | الفيديو 2
31:50
30 دقيقة من تمارين التاي تشي اللطيفة لكبار السن - صحة رائعة
