Zihninizi geliştirmek için mevcut en iyi araç setlerine erişmenizi sağlamak istiyoruz.Priory'deki arkadaşlarımızla, Ruh Sağlığı Dünya Liderleri ile birlikte çalışarak, dijital kullanım için özelleştirilmiş bilişsel davranışsal terapi (CBT) kullanarak etkileşimli araçlar ve başa çıkma stratejileri oluşturduk.Birlikte, hayatın zorlukları boyunca size rehberlik edeceğiz ve kendinize bakmanıza yardımcı olacağız.Olasılıkları hayal edin.
İşte sadece birkaçı:
Toolkit - davranışları tanımlamanıza ve ilerlemeyi izlemenize yardımcı olmak için
etiketleri - ruh halinizi etkileyen faaliyetleri, insanları ve yerleri fark etmenize yardımcı olmak için
ruh hali izleyicilerini - nasıl kaydetmek içinRuh halinizi anlamanıza ve yardımcı olduğunuzu hissediyorsunuz
Görsel ve ses egzersizleri - ruh halinizi artırmaya, zihninizi rahatlatmaya veya uyumak için sürüklenmeye yardımcı olmak için
bilgiler - kendinizi daha iyi anlamanıza ve istediğiniz şeyleri daha çok yapmanıza yardımcı olmak için
BR> Dergiler - şu anda endişeleri, duyguları ve eylemleri kaydetmek
Motivasyonel mesajlar ve ipuçları - sizi her adımda teşvik etmek için
Daha mutlu bir yolculuğunuza başlamaya hazır mısınız?daha sağlıklı yaşam?- Londra Akşam Standardı
“Zihinsel sağlığınız endişesiyse, olası benliğim sizin için uygulama olabilir.”- Merhaba dergisi
“Bir tür cep terapistine sahip olmak gibi.”- BuzzFeed
Topluluğumuza katılın
Instagram.com/mypossiblesfelf
facebook.com/mypossibleselfapp/pp.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Şartlar ve Koşullar-https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
New features added
Bug fixes
9Apps 4.9
