My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

Açıklaması My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

Çizgi diyetim gıda izci şunları içerir:
-Daild Calorie, Carb, Yağ ve Protein Gıda Tracker ve Sodyum Tuz Tezgahı, bu doğal olarak sağlıklı beslenmesiyle izleyin. Kan şekeri ve kan basıncı iyileştirmeleri, egzersiz, su girişi ve daha fazlası
-1000s düşük sodyum ve tuz çizgi diyet tarifleri
-Macro Calculator Kesin çizgi diyet makrolarınızı vermek için -Dark modu teması
-YOOD LİSTESİ: Kilo Verme Diyetinin Faydalarını Almak İçin Hangi Yiyecekler Diyetinin Faydaları: Temel Bilgiler: Hipertansiyonun Önlenmesi İçin Kanıtlandı - Faydaları: Düşürdü Kan Basıncı, Kilo Kaybı, Geliştirilmiş Kardiyovasküler Sağlık, Diyabet Önleme ve Kontrol
-Davranımlar ve Yan Etkileri
-Frekence Sorulan Sorular (SSS)
-Bu Nickli Üyeler:
-Basic Shopping Liste
Uygulama İçi Bir Time Premium İzleme Alınması:
-Web Portal: Web uygulamasını kullanarak diyetinizi izleyin.
-Nutrient logging: Sadece sodyumla sınırlı kalmayın, tüm somunları izleyin Yiyeceklerinizdeki rıhtımlar, vitaminler ve mineraller.
-Remove reklamlar
-Bir tüm verilerinizi CSV sayfalarına - ve daha fazla
Dash diyet, hipertansiyonun önlenmesi ve azaltılması içindir. Doğal sağlıklı kilo kaybını teşvik etmek için.
Dash, hipertansiyonu durdurmak için diyet yaklaşımları anlamına gelir. Diyetin temel amacı, kilo kaybı gibi diğer bazı faydalı "yan etkiler" olmasına rağmen, yüksek tansiyonu önlemek ve daha düşüktür. Sağlık sağlığı önerilen bir diyet ve sağlıklı kilo kaybı ile birlikte yüksek tansiyon için en iyisidir.
Dash diyeti meyveler, sebzeler, yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünleri, kepekli tahıllar bakımından zengindir. , balık, kümes hayvanları, fasulye, tohumlar ve fındık. Aynı zamanda daha az tuz ve sodyum içerir; tatlılar, ilave şekerler ve şeker içeren içecekler; yağlar; ve tipik Amerikan diyetinden daha kırmızı etler. Bu kalp, sağlıklı yemenin sağlıklı yolu da doymuş yağ, trans yağ ve kolesterolde daha düşüktür ve kan basıncı-ağırlıklı olarak potasyum, magnezyum ve kalsiyum, protein ve lifi düşürme ile ilişkili besinler bakımından zengindir.
Dash Yeme planı, pek çok homeopatik diyet gibi özel yiyecekler veya takviye gerekmez. Sadece çeşitli gıda gruplarından belirli sayıda günlük porsiyon çağırır. Porsiyon sayısı, her gün izin verdiğiniz kalori sayısına bağlıdır. Kalori seviyeniz yaşınıza ve özellikle ne kadar aktif olduğunuza bağlıdır. Sodyum seviyelerinizi her gün 2300 mg veya 1500mg'a sınırlayacaksınız. Ne kadar az tuzlandırırsanız, daha fazla tansiyonunuzu düşürebilirsiniz.
Bu uygulamadaki bilgiler, nitelikli bir sağlık uzmanıyla bir bire bir ilişkiyi değiştirme amaçlı değildir ve tıbbi tavsiye olarak tasarlanmıştır. MyDashdiet, kendi sağlık kararlarınızı araştırmanıza dayanarak ve nitelikli bir sağlık uzmanıyla ortaklık kazandırmanızı teşvik eder.
Destek sorunları için lütfen bize e-posta ile e-posta ile e-posta ile e-posta gönderin.