görüntüleme
14:13
دليل شامل للصالة الرياضية للمبتدئين (جولة في معدات الصالة الرياضية / برامج التمرين للمبتدئين)
4:29
Barbell Complex Training Tips - Part I
4:08
Ativafit | Full-body Dumbbell Workout Guide For Beginners
2:30
How Dumbbells Should Be Used: A Comprehensive Guide
4:50
how to grow wider lats for guys (no bs guide)
14:36
How to Bench Press: The Definitive Guide Part 3 - THE PRESS
11:06
كيفية أداء تمرين الضغط على المقعد: الدليل الشامل الجزء الثاني - الإعداد
8:14
هل ما زلتَ تتدرب بجد بعد الأربعين؟ إليكَ سبب انهيارك
