Калькулятор калорий МЗР

Açıklaması Калькулятор калорий МЗР

Kanıtlanmış en geniş ürün ve egzersiz veri tabanına ve en geniş olanaklara sahip en kapsamlı beslenme ve antrenman günlüğü.
PC için bir tarayıcı sürümü vardır - https://health-diet.ru/ sitesi
Ücretsiz temel sürüm şunları içerir:
YEMEK GÜNLÜĞÜ:
Her öğün için (9 öğüne kadar) ve günlük olarak gram ve norm yüzdesi cinsinden kalori, protein, yağ, karbonhidrat hesaplayıcısı.Kalori yüzdesi olarak protein, yağ ve karbonhidrat oranı.
Hedef dikkate alınarak kalori ve BJU koridorunun seçimi: kilo kaybı, kilo alımı veya bakımı için.Kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve diğer besinlerle ilgili kendi normlarınızı belirlemek.
Diyette su ve lifin yanı sıra sodyum ve C vitaminini de hesaba katmak.
Hazır yemeklerin kimyasal bileşiminin benzersiz hesaplanması, ısıl işlem sırasında kütle, su, makro besin kaybı ve vitaminlerin, minerallerin, yağ asitlerinin ve diğer besin maddelerinin yok edilmesini hesaba katar)
Kalori içeriği ve protein, yağ ve karbonhidrat bileşimine sahip 150.000'den fazla öğeden oluşan üreticilere ve markalara ait ürünlerden oluşan genişletilmiş veritabanı.
Ürünlerinin ve tariflerinin oluşturulması.
ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ: Takım sporları ve açık hava sporlarının yanı sıra fotoğraflar ve açıklamalar içeren
kuvvet ve kardiyo egzersizlerinden oluşan kapsamlı veritabanı
Herkes için kalori hesaplayın egzersiz türleri.
Yaklaşımları damla kümeleri halinde ve egzersizleri süper kümeler halinde birleştirin.
Kendi egzersizlerinizi oluşturun.
İstediğiniz hızı ayarlama yeteneği Mesafe / Zaman parametrelerinin yanı sıra boy farkı ve ağırlıklar nedeniyle koşma, yürüyüş, batonlu yürüyüş ve bisiklete binme için.Ve tüm bu parametreler dikkate alınarak enerji tüketiminin hesaplanması.
Kadın ve erkeklere yönelik çeşitli amaçlarla (kitle kazanımı, güç artışı, rahatlama), spor salonunda ve spor salonunda hazır antrenman programları evde.
AYRICA:
Kilo çizelgeleri ve 10'dan fazla diğer vücut ölçümü.
Sağlık günlüğü: kan şekeri, basınç, kadın takvim.
Sosyal ağda günlükler ve tarifler yayınlama, iletişim, destek, benzer düşüncelere sahip kişileri arama.
Sağlıklı kilo verme kursu - hakkında temel bilgiler fizyoloji ve enerji metabolizması akıllıca kilo vermenin yanı sıra sağlığınızı iyileştirmenizi, kas kütlesini korurken yağ yakmanızı sağlayacak adım adım bir eylem planıdır.
Sağlıklı yemek tarifleri tarafından oluşturulmuştur. kullanıcılarımız: düşük kalorili tatlılar, günlük beslenme için en sağlıklı yemekler, keto diyetleri için tarifler, düşük karbonhidratlı diyet tarifleri.
YUKARIDAKİLERİN HEPSİ ÜCRETSİZDİR.
Tam sürüm gelişmiş özellikler:
YEMEK GÜNLÜĞÜ:
Omega-3-6, doymuş yağ asitleri, trans sayma yağlar.
En faydalı gıdalara yönelik rehber
b> - vitamin ve mineral içeriğinde liderler.
Enerji dengesi analizi
, kilo değişimi tahmini.
Sodyum ve potasyum dengesi, besin kaynakları, diyetteki yiyeceklerin derecelendirilmesi ve diğer raporlar.
Hızlı doldurma işlevi: favoriler, günlüklerin kopyalanması vb.
ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ:
Kas grupları çalışmasının analizi.
Yüklerin düzenliliği, dinamiği ve ilerlemesinin analizi.
Kendi eğitim programlarınızı oluşturma.
Hızlı doldurma fonksiyonu
KAYIT OLDUĞUNDA HEDİYE: 7 GÜN BOYUNCA TAM SÜRÜME ERİŞİM!
AKTİF KULLANICILARA HEDİYE: Uygulamamızın sosyal ağındaki yayınlar için TAM SÜRÜME SINIRSIZ ERİŞİM
Uygulamayı kullanmak için internet ve kayıt gereklidir.
Geliştirmemize yardımcı olun: Sorularınızı, önerilerinizi ve hata raporlarınızı support@health-diet.ru adresinden teknik desteğe gönderin.