Devre Eğitimi Asistanı ile evinizin mahremiyetinde formunuza girin veya fitness seviyenizi geliştirin. Uygulamanın, yüksek yoğunluklu devre eğitimine dayanan egzersizler boyunca takip eden bir kütüphane içerir (HIT).
"ORİJİNAL GÜÇLENDİRMENDEN ÖZEL" RESET "Egzersizleriyle birlikte hareket kalitenizi hareket ettirmek veya geliştirmek için vücudunuzun doğal yeteneğini geri alın. "Tim Anderson SFG ve Geoff Neupert Master SFG tarafından sistem.
Çeşitlilik için, uygulama birkaç devre formatını içerir: aralık eğitimi (HIIT, Tabata), dakikada (EMOM), zaman için her dakika, zaman için Bir zaman diliminde mümkün olduğunca yuvarlar. Egzersizler, önceden tanımlanmış bir video resimli vücut ağırlığı egzersizleri veya Kettlebell egzersizlerine dayanmaktadır.
Yeni başlayanlar için veya en yoğun egzersizler için, kısa ve yoğun egzersizler, günlük programınızda egzersiz yapmanızı ve daha fazla şansınızı kazanmanızı sağlar. uzun bir süre devam etmek. Daha ileri kullananlar, yerleşik egzersizleri kullanarak veya özel olanlarla kendi egzersizlerini yaratabilir.
9Apps 4.9
