Tai Chi ve Qigong ile zindeliğinizi, dengesini ve gücünü iyileştirin. Takip etmesi kolay dersler sizi bu eski sanatlar aracılığıyla modern bir şekilde yönlendirir.
Tai Chi, her yaş ve fitness seviyeleri için uygundur ve zihin ve vücudun yanı sıra zihin için de mükemmeldir. NHS tarafından stresi azaltmanın, duruşu, bakiyeyi ve genel hareketliliği arttırmanın ve bacaklardaki kas gücünü arttırmanın bir yolu olarak tanınır.
Harika bir şey değil meditasyon olarak da bilinir.
Mobil, tablet, dizüstü bilgisayarda ya da TV'de size uygun olmadığında sınırsız akışın tadını çıkarın - hepsi aynı hesaptan hepsi - yani ilerlemenizi asla kaybetmeyeceksiniz.
derslerin saatleri. Onlarca yıllık deneyim.
Mark Stevenson, Tai Chi, Qigong ve Shibashi'nin on onlarınca bilgisini paylaşıyor ve bu eski sanatları modern dünyaya getiriyor.
Hızlı bir düzeltme gerektirenler için Ofiste yoğun bir günün stresini gidermek için masanızda yapabileceğiniz kısa egzersizler. Veya daha derin bir deneyim için, beyaz vinç tai chi formunun 66 hamlesi var.
Tüm profesyonelce çekildi ve nerede olursanız olun, nerede olursanız olun kendi hızınızda öğrenmeniz.
Sizi Öğrenebilir:
Beyaz Vinç Tai Chi Formunun 66 hamlesi
Brocade'nin sekiz parça - Eski bir qigong formu Ofiste Tai Chi Egzersizleri
Ayakta Arabuluculuk
Footwork Egzersizleri
Qigong Meditasyon
Shibashi'ye giriş ve çok daha fazlası.
ve yeni derslerle her ay ekleniyor, her zaman öğrenecek bir şey var.
9Apps 4.9
