Relif - Eğitim ve ev yapımı vücut geliştirme, vücut ağırlığı
Callisthenia'yı henüz tanımıyorsunuz ya da hiç duydunuz mu?
Bu vücut ağırlığı eğitim yöntemi de sokak egzersizi olarak adlandırılır. Her yere ve istediğiniz zaman eğitmenizi sağlar. Vücut ağırlığına sahip egzersizleri başlatmak için donanıma ihtiyacınız yoktur.
Bir yöntemden daha fazlası, kendinizin en iyi versiyonu olmanıza izin verecek bir yaşam tarzı. Callisthenia sayesinde, her zaman sahip olmak istediğiniz rüya bedenini geliştirebileceksiniz. Ancak, sadece, nihayet, farklı kuvvet ve teknik hareketlerini (kas up, amuda, L-Sit, vb.) Öğrenerek kendi vücudunuzun kontrolünü de alacaksınız.
Motivasyon ve iyi bir program, tek ihtiyacınız olan tek şey bu. Sokak egzersizini başlat.
Neden Relif?
Bir spor salonuna kayıtlı olduğunuz bir süre oldu, ancak aldığınız sonuçlar umduğunuz ya da sadece bir dönüşüm başarılı bir fizik elde etmeye çalışıyorsanız, , uygulamayı yeniden kullanmayı kullanmalısınız.
Vücut ağırlığı eğitimi, yağ kaybetmek için idealdir, gereksiz kilolarınızdan kurtulun ve bir rüya fiziği oluşturun. Şimdiye kadar her zaman vücut ağırlığı ile çalışmayı hafiflettiğiniz ve kas alamadığınız ağır yükleri kaldırmadan, uygulamada bulacağınız eğitimi denemeye geldiğinizi düşündüğünüzde. Sonuçlar Garantili!
Uygulama neyi yeniden yaşamak?
Callisthenie uygulaması şu anda üç bölüme ayrılmıştır.
Makaleler: Spor ve Beslenme. Size yiyecek ve spor hakkında daha fazla bilgi verecek faydalı eşyalar bulacaksınız.
Profil: XP'den kazanın, Monte de Level, egzersiz zamanınızı ve ilerlemenizi göz kulak olmak için egzersiz sayınızı izler.
Egzersiz : Düzinelerce egzersiz seviyesine göre sınıflandırılmıştır. Seviyeniz ne olursa olsun, katılacak bir eğitim bulabileceksiniz.
Relif'in özellikleri nelerdir?
- Seviyeniz ne olursa olsun maksimum gelmenizi sağlayacak bir antrenman bulun. Devre eğitimi, emom, amprap, herkes için bir şeyler var.
- Bir egzersizi bilmiyorsun ya da hareketi doğru yapıp yapmıyorsan bilmiyor musun? Bir video gösteri videosu almak için söz konusu egzersize dokunun.
- Kronometreye veya zamanlayıcıya gerek yok, uygulama egzersiz zamanınızı sizin için kaydeder.
- Yapıyor musunuz? amrap? Bir dönüşü bitirdiğinizde, bir düğmeye basit bir basın, bunu doğrulamanızı sağlar.
Biz dönüşü yapıyoruz?
Uygulamanın tam potansiyelini görmekten hala uzaktasınız. Bu uygulama sürekli değişiyor, gelecek için güzel şeyler planladık. İşte biraz tadı.
Eğitim Planı / Rutin:
L-SIT, emniyet, kas, vb. Gibi güç hareketi ve teknik hareketi zorluyor. Oraya ulaşmak için birkaç hafta boyunca bir eğitim programına ihtiyacınız var. "Rutin" sekmesi çok yakında planlanıyor ve hedeflerinize ulaşmak için çeşitli eğitim planları sunacaktır.
Bir öneri?
Her zamanki gibi, önerilerde açıkız. Bir fikriniz veya işlevsellik arzunuz varsa, gelip bizimle görüşmek üzere tereddüt etmeyin.
9Apps 4.9
