GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Açıklaması GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Kilo kaybının veya kazancının anahtarı, günlük kalori alımını ve harcamalarını kontrol etmektir. Kilo vermek için, temel metabolik oranınıza (BMR) eklediğiniz farklı etkinlikler ve spor çalışmaları tarafından günlük harcadığınız miktardan daha az kalori tüketmeniz gerekir.
GPS 2 Kalori Run Tracker'ı tahmin etmenize yardımcı olur Günlük olarak yandığınız kalori miktarı yürürken veya çalıştırırken. Bilimsel makaledeki sonuçlardan çıkan bir formül kullanıyoruz [1] Vücudunuzun akımınızın türüne ve çalıştırdığınız mesafeyi ve aktivite türüne ek olarak (koşma veya yürüme) ek olarak çalıştığınız mesafeyi ve yürüdüğünüz mesafeyi tahmin etmek için bir formül kullanıyoruz.
GPS 2 Kalori Çalma Tracker, cihazınızdaki değişikliklerden (GPS) otomatik olarak yaptığınız mesafeyi hesaplar, bu, bu, şeyleri takip etmenizi kolaylaştırır, yapmanız gereken tek şey, ayarlarınızı ayarlarınızı güncellemektir. Arada bir ekran ve başlangıç! Düğme!
GPS 2 Kalori Run Tracker, gelecekteki egzersizlerinizi planlamanıza ve kilo kaybı ilerlemenizi periyodik olarak değerlendirmenize yardımcı olan faaliyetlerinizin geçmişini takip eder. Bu geçmiş, cihazınızda yerel olarak tutulur (çevrimdışı) GPS 2 kalori kullanmanıza izin veren, açık ve internet erişiminiz olmasa bile, GPS 2 kalori kullanmanızı sağlar.
GPS 2 kalori da bir set Vücudunuzun güncel durumunu belirlemenize yardımcı olan fitness hesap makinesi:
1. Egzersizin yanmış kalorileri: Bu hesap makinesi, yürürken veya koşarak yandığınız kalori sayısını tahmin etmenize yardımcı olur, ancak bu sefer mesafeyi ve ağırlığını manuel olarak girmeniz gerekir.
2. Bazal Metabolik Hızı (BMR): BMR, vücudunuzu dinlenmeye devam etmek için günlük kalori sayısıdır (bütün gün uyuyakalıysanız, yakacağınız kalori miktarı). Kilo vermenizi tahmin etmek için haftalık önce bu değeri hesaplayın (x):
X = (7 × BMR) (Hafta Yanmış Kalori) - (Hafta Yiyecek Kalorileri)
1kg yağın 8800 kalori içerdiğini bilerek x Kilogram kilogram cinsinden kilo kaybını tahmin etmek için 8800. (veya kilo cinsinden olması için 3500'e bölün).
Bu hesap makinesinde kullanıyoruz Mifflin-ST JEOR denklemi [2].
3. Vücut Kitle İndeksi (BMI): BMI, bir bireyde doku kütlesi miktarını (kas, yağ ve kemik) miktarını ölçmek ve daha sonra o kişiyi bu değere dayalı olarak kilolu, normal ağırlık, aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırır.
4. Vücut yağ yüzdesi: Bu hesap makinenizi belirli ölçümlere dayanarak (bel çevresi, boyun çevresi, kalça, kalça çevresi ve yüksekliği) tahmin etmek için bu hesap makinesini kullanabilirsiniz.
GPS kullanma 2 kalori kullanabilirsiniz. Teknik şeyler için çok fazla endişelenmenize gerek kalmadan daha iyi sağlık ve şekil.
Anahtar özellikler
_______________
- Mesafe otomatik olarak bir pedometre veya bir adım sayacağı gibi GPS (Cihaz Konumu) tabanlı olarak hesaplanır.
- Yanmış kaloriler, bilimsel makaleden matematiksel formülleri kullanarak mevcut ağırlığınızdan ve seçilen etkinliğinizden (çalışıyor veya yürürken) tahmin edilmektedir [1]
- Egzersizi daha sonra duraklatabilir ve devam ettirebilirsiniz.
- GPS 2 kalori Run Tracker, Geçmişinizi Yerel olarak yönetir (çevrimdışı), durdurmaya (Kızıl Meydan) düğmesine bastığınızda, uygulama geçmişinizi kullanır.
- GPS 2 kalori Run Tracker Geçerli ortalama hızınızı görüntüler (gerekli olan dakika sayısı) tek bir kilometre tamamlamak için).
- sen ca n Ağırlık ve ölçüm birimlerinizi ayarlardan değiştirin, GPS 2 kalori çalıştırın izleyici, izleyiciyi takip etmek için geçmişinizi kaydeder.
- Her iki metrik ans ABD birimlerini destekler.
- Birkaç yararlı fitness hesap makinesi içerir.
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl ve Bryan L. Haddock. "Ortalama fitness bireylerinde yürüyüş ve koşu arasındaki enerji harcaması karşılaştırması." Güç ve Klima Araştırmaları Dergisi 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, ST JEOR, ST, Hill, La, Scott, BJ, Daugherty, SA, & Koh, Yo (1990) . Enerji dinlenmesi için sağlıklı bireylerde yeni bir prediktif denklem. AM J Clin Nut, 51, 241-247