Zürafa uygulamasının beta versiyonu, çatışmalarınızın ve başarılarınızın kaydında size yardımcı olacaktır. Yapısı, psikolog Marshall Rosenberg'in şiddet içermeyen iletişim ilkelerine dayanmaktadır.
4 Temel CNV bileşeni - şiddet içermeyen iletişim dahil:
1- Gözlem (gözlemlediğimiz ve refahımızı etkileyeceğimiz beton eylemleri); 2- (gözlemleyerek neler olduğumuzla ilgili hissettiğimiz gibi) hissetmek;
- İhtiyaç duymak (ihtiyaç, değerler, arzular, duygularımızı üreten);
4- Talep (mümkün olan belirli ve en özel eylemler, hayatımızı zenginleştirmemiz için).
CNV CAN Daha hafif ve daha harika bir hayatımız olmamıza yardımcı olur, bizi ilişkileri iyileştirme ve çatışmaları çözme sürecinde destekliyor. Kişisel tarafa hiçbir şey almadan diğer kişiyi duymamızı sağlar; Anlayış ve güven oluşturmak için kendimizi açıkça ifade etmemize yardımcı olur; Tüm bireylerin ihtiyaçlarının değerlemesine yönelik "Sağ / Yanlış" nın ortak düşüncesinden geçmemize yardımcı olur, bu nedenle anlaşmalar yapın ve işbirliği için bir temel olarak kullanın. Ve nihayet, çatışmaları bir öğrenme, büyüme ve yenilik kaynağı olarak görmemizi destekliyor. CNV Farkındalığının Konuşmaları ve Borsaları, iş ortamlarını, toplulukları, grupları ve en yakın ilişkilerimizi zenginleştiriyor.
ve neden yazabilirim size yardımcı olabilir?
CNV sürecine dayanarak yazılı, düşünme biçiminizi uyarlamanıza yardımcı olacaktır ve Süreci günlük yaşamınızda pratik yapmak için daha hazır olacaksınız. Buna ek olarak, Pennebaker sosyal psikoloğuna göre, duygusal olarak yüklenen bölümlerle ilgili günlük kayıtları yapmak, insanların fiziksel ve duygusal refahlarında mükemmel bir gelişme gerçekleştirmesini sağlar. Kan basıncında bir azalma bile olabilir ve bağışıklık içinde iyileştirebilir. Bazen bir şey hissediyoruz ve kendimize neler olup bittiğini, duyguları karşılayabilir ve isim verebileceğimizde nasıl tanımlayacağınızı veya anlamayı bilmiyoruz. Günümüzde stres, kaygı, bu kadar yaygın günümüzde stres, endişe, bu kadar yaygınlaşabilir. Bu, engelleri en derin değerleriyle daha doğrudan bağlantı kurmak için fırsatlara dönüştürebilecek yeni umutlar sağlar. Kendi kendine bilgi, daha faydalı bir hayatın başlangıcıdır!
Bu sürüm sadece, tamamen ücretsiz, tamamen ücretsiz, tüm fonksiyonlarla, içinde, içinde, içinde yapabilirsiniz:
1- Facebook hesabınızı kullanarak giriş yapın veya Google (kayıtlar kişiseldir, yalnızca erişiminiz olacaktır);
2- Rapor edeceğiniz duruma göre bağlamı seçin:
b. Aile c. Meslektaşları veya arkadaşlarla | Özel (düşüncelerinizle)
3- Bir gözlem yapın (gerçekleri, eylemleri, değerlendirmeleri veya yargılamayı tanımlar);
4- Bir duygu seçin. Karşılaştırma ve servisli ihtiyaçlarla ilgili derlenmiş bir duygu kategorisine sahip olacaksınız.
5- Bir ihtiyaç seçin. Anahtar ihtiyaç ve alt kategoriler kategorileriniz olacak.
6- Bir istek kaydı. Gözlemlediklerini ifade ettikten sonra, hissettiği ve ihtiyaç duyduğu, belirli bir istek yapabilirsiniz.
7- Tüm notlarınızla tarihleriniz ve saatlerinizle kayıtlara erişiminiz olacak.
Ve son olarak, CNV'nin zürafa ile ilişkisini bilmeyi merak etmelisiniz?
CNV, bağlanan, şefkatli, empatik, kalbin dilini ve yaşam dilini birbirine bağlayan iletişim ve zürafa bazı uyumlu özelliklere sahip olmak için seçildi:
- Meyve yiyebilecek kalın bir dile sahip Dikenler, ancak besleyici, çünkü zor durumlardan ve ilişkilerinden bize besleyici bir şeyden çıkarmak istiyoruz;
- Arazi hayvanları arasındaki en büyük kalbe sahiptir;
- Bir vizyona izin veren uzun bir boyuna sahiptir. Ayrıcalıklı, geniş ve panoramik, ihtilaflarımız ve sorunlarımıza sahip olmak istiyoruz.
Zürafa topluluğuna hoş geldiniz!
9Apps 4.9
