SP Training - Progressez en musculation

Açıklaması SP Training - Progressez en musculation

SP Eğitiminin Temel Özellikleri:
•
Çalışma Kitabı
: Programınızı oluşturun, performansınıza dikkat edin
•
İlerleme döngüleri
: Planı takip edin Her oturumda, her bir egzersizin
bölümündeki ilerlemenizi sağlamak için: Her seviyede uyarlanmış programlar dahil edilmiştir. •
Chronometre
: Doğru olarak dinlenme zamanınızı doğru şekilde takip edin
250 Egzersizler Videolar
: Tüm egzersizler, hassas bir şekilde (hedeflenmiş kas, anatomi, yürütme, tehlikeler) ile tanımlanır ve tarif edilir. •
İstatistikler
: İlerlemenizi basit bir şekilde görüntüleyin •
Seviyeleri
: Hedefleri ayarlayarak motive olun
Ücretsiz, kayıt olmadan, süre sınırsız
: Uzaklaşmak için Pro sürümüne gidin
★ Rastgele yok Yer
Bilmiyordunuz, ruh halinize ve olabilecek günün şekline bağlı olarak ilerlemenizi küçük mutluluk şansınızı veremezsiniz. Birçok faktörden etkilenmiştir ancak fiziksel yetenekleriniz yok.
SP Eğitim, Hedeflerinizi garanti etmek için ideal bir arkadaşı yapan çeşitli seçeneklerle bir
Etkileşimli eğitim notebooku olarak işlev görmeyi önerir.
Başlamak için, internet programlarının sayısız kütlesi arasında kaybedilirseniz ve dergilerde,
Sparening size uygunluk ve seviyenize bağlı olarak yüzlerce kişi tarafından uyarlanmış ve onaylı programlar sunar. .
Bunlardaki her bir egzersiz videoda sunulur ve yazar, böylece tam olarak çalıştıklarını ve neden onları yaptığınızı bilmeniz için. Ve eğer mevcut olan 250 egzersizi yeterli değilse, sizinkini yaratma fırsatınız var.
Oradan, vücut geliştirme deneyiminize göre, uygulama sizi oturumlar sırasında her şeyi not etmeye zorlayacaktır. Yani, seri sayılarınızı, tekrarlarınızı, iyileşme zamanınızın (bir kronometre entegre edilmiştir), aynı zamanda progresyonunu programlamak için ilkel bir faktör olan her egzersizde (RPE) hissedin.
Çünkü metodoloji Herhangi bir iyi eğitim programının zorunlu değilse, önemli bir parçasıdır.
★ Gelişmenin güvencesi
SP Eğitim, her bir egzersiz için her oturumda ne yapacağınızı bilmenizi sağlamak için ilerleme döngülerini içerir.
Seviyenize bağlı olarak, bildiğiniz için çeşitli ilerleme döngüleri programlanmıştır. Bir sonraki oturumda, her bir egzersize koyduğunuz zorluklara göre ne yapmalı.
Belli ki, eğer ihtiyacınız yoksa, programlananları kullanmak yerine kendi döngülerinizi programlayın. S, eğer farklı şekilde çalışmak istiyorsanız, seçeneği kullanmadığına bakın.
Evriminiz tamamen rehberli ve garantilidir.
bunun sayesinde, çünkü daha fazla ödüllendirici olmadığı için Gelişmekten daha fazla, SP eğitimi, ilerlemenizi, yük, seri sayısı ve haftalar boyunca daha da önemlisi tonaj gibi farklı faktörlere göre izlemenizi sağlar.
★ Hedefleri ayarlayın
İlerleme, iyi ama bir hedef olmadan, vücut geliştirmede büyümek zor olabilir.
Sping'in size ana egzersizlere madalya harcamalarını ve zayıf noktalarınızı tespit ederken bir seviye almanızı sağlar. Buna odaklanın.
Her madalya doğrulandı, SP eğitimi sizi bilgilendirir ve sizi daha yüksek hedeflemeye iter.
İlerlemenizi elinizde almaya hazır mısınız?
PS: Bizimle paylaşmaktan çekinmeyin Uygulamayı iyileştirmek için notlar.
Resmi web sitesi:
https://www.sp-training.fr/