Aslında çalışan bir sağlık günlüğü,
Korelate, Toddo listelerinin sadeliğini ve size sağlık günlüğünü vermek için veri analizinin gücünü birleştiren şık bir sağlık uygulamasıdır. Her zaman istediniz.
Başkaları için işler sizin için mutlaka çalışmayabilir. Tükettiğiniz takviyeler olup olmadıkları, kullandığınız alışkanlıklar yaptığınız veya uyguladığınız rutinler, bu sağlık günlüğü, aslında sizin için ne çalıştığını keşfetmenize yardımcı olur ... ve ne değildir.
Birçok kez, Son on yıldır sizi rahatsız eden semptomlar olmadan harika hayatını hayal etmiş olabilirsiniz. Bir kere ve herkes için kurtulmak istediğiniz aşağıdaki şeylere sahip olabilirsiniz:
• Genel belirtiler: yorgunluk, stres, kötü ruh hali, yüksek tansiyon, ağrı • uyku: horlama, düşük kaliteli uyku , yeterli uyku yok
• Gütçü sağlığı: şişkinlik, hazımsızlık, asit reflü
• Alerjiler veya intoleranslar: Gıda intoleransları, Toz alerjisi, saman nezlesi
• Duygu bozuklukları: stres, anksiyete, migren, baş ağrısı
Asla çalıştığın ürünlerin gerçekten çalışıp çalışmadığını asla bilmiyorsun. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hap ve takviyelerle dolu bir dolap ile sonuçlanabilir ve belirtileriniz / sağlık sorunlarınız açıktır. Kendini zaman ve paradan kurtarmanın zamanı geldi. Bu sağlık günlüğü ile kendinizi öğrenin.
Bu şık sağlık günlüğü için iyi bir uyum var mı? 🤷♀️
eğer harekete geçmeye hazırsanız, bu App sizin için anlamlı olacak. Bu bir alışkanlık izleyici veya bir hap zamanlayıcı değildir. Bunlar gibi uygulamaların ötesinde. Wellbeing ve uzunluğunuzdan sorumlu olmak istiyorsanız, bu sağlık günlüğü güvenilir asistanınız olacaktır.
🔥 Özellikleri 🔥
Todo-listele stili:
Basit ve kolay. Bir şey yaptı? Bir çek ver. Eğer yapmadıysan Boş bırak. Öğenizi günlüğe kaydetmek ne kadar kolay olduğunu düşünün. Hiç telaş yok.
Anlamı yapan çubuk grafikleri:
Görselleştiremeyeceğiniz tüm numaraların amacı nedir. Seni üzüldük. Size, çözümlerin sizi sezgisel bir görselleştirme yoluyla olumlu ya da olumsuz yönde etkilediğini gösteririz.
En fazla 3 Çözüm / Öğe Karşılaştırın:
Hangi ek, alışkanlık veya rutin, semptomlarınız / sağlık sorunlarınızla en iyi şekilde size yardımcı olur ve hangilerinin olmadığını görün. Bunlardan 3'üne kadar yan yana koyun ve bir bakışta etkinliklerini kolayca görselleştirebilirsiniz.
Verilerinizi dışa aktarın:
Verileriniz size aittir. Yoğun veri kazması yapmak istediğinizde veya başka bir yere kaydetmek istediğinizde verilerinizi bir CSV dosyası olarak dışa aktarın.
Entegrasyon:
Oura halkası var mı? Uyku verilerinizi analiz için çekmek için uygulamaya bağlayın.
Hatırlatma:
En fazla 3 hatırlatıcıyı özelleştirin. Meşgul insanlar için.
Nasıl kullanılır? 🤷♂️
şüphelendiğiniz şeyleri düşünün, daha sağlıklı veya daha iyi olmanıza yardımcı olabilecek sorunlara veya şeylere neden olur (örn. Takviyeler, ilaçlar, Aktiviteler ...)
Deneyebileceğiniz kendi deneylerinin örnekleri:
1. Kahve alımını kısıtlamak bana daha iyi uyuyamama yardımcı olur mu?
2. Bu ruh hali takviyesi aslında ruh hali bozukluğu / zihinsel sağlığımda yardımcı olur mu? İlaçlarım semptomlarıma yardım ediyor mu?
4. Hangi yemekler bana şişkinlik / hazımsızlık olmama neden oluyor?
🛌 Uykuda daha fazla 😴
Uyku zayıfladı. Birçoğumuz yeterince uyumayı önceliklendirmiyoruz. Bu sağlık günlüğü, uykunuzu optimize etme gücünü verir. Uyku verilerini istediğiniz uyku izleyicisinden kullanın ve farklı yatma rutinleri ile deneyin. Değişiklikleri yapın ve size neyin yardım ettiğini ve ne olmadığını görmek için onları günlüğe kaydedin. Bir tane varsa bizim rinkinizi bağlayın.
Kim bilir? Ucuz ve basit bir göz maskesi kullanmanın, uykunuzun kalitesini önemli ölçüde iyileştirebileceğini bulabilirsiniz? Bu sağlık günlüğü sizin için gerçekten ne işe yaradığını öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Feragatname: Korele, bir ruh hali logger ve sağlık günlüğü, mağazadaki birçok tıbbi uygulamalardan sadece biridir. Doktor ziyaretinizin yerine geçmez ve semptomlarınız için profesyonel bir teşhis sağlamaz. Ancak, size ve doktorunuzun sağlığınızı izlemesine yardımcı olabilir ve korelasyona dayalı semptomlarınızı daha iyi anlayabilir.
9Apps 4.9
