Yeme alışkanlıklarınızı takip edin ve bu kolay kilo kaybı planı ile daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam tarzı geliştirin.Dengeli bir diyet sürdürmenize yardımcı olmak için 12 bilgilendirici haftalık NHS rehberini takip edin ve ne yediğinizi izlemek ve önerilen bir kalori hedefine sahip olmak için günlük günlüğü kullanın.Sağlıklı kilo, uygulama içi BMI hesap makinemizi kullanarak sizin içindir ve sizin için doğru olan sağlıklı bir kalori hedefi belirlemenize yardımcı olur.
Her haftalık kılavuzun hedefinize ulaşmak için eylemler, ipuçları ve ipuçları vardır.İlerlemenizi takip etmek için sütteki her öğünde yediğiniz yiyecekleri ve kalorileri kaydedebilirsiniz ve kilo kaybınızı izlemek için her hafta kilonuzu kaydedebilirsiniz.
Her sizinle olacağız.Yolun Adımı, gerçek bir değişime ulaşmanıza yardımcı olur, tökezlediğinizde ve başarılarınızı kutlarken sizi alır.
9Apps 4.9
