** İspanyolca'da mevcut olan **
Koşu Zombie, koşucuların hayatlarını yakalamaya çalışacak olan aç zombilerinle yüzleşmesi gereken bir uygulama! Bütün bunlar, rotada olan sayısız engellerden kaçınmanın yanı sıra. Amatör zombi koşucusunu motive etmek bir uygulamadır.
Önerileri:
- Geceleri veya günbatımında tuz.
- Küçük işlem görerek yapmaya çalışın.
- Kulaklıkları cep telefonunuza, Pontelos'ınıza bağlayın ve ses seviyesini yükleyin.
- Uygulamayı ve zamanlayıcıyı başlatır ve ........ hayatınızı kaydetmek için çalıştırmak için.
- Ses, gerginliği tutarsanız 30 dakika boyunca çalışmaya hazırdır.
Koşmaya başlamadan önce, eklem hareketliliğine, dizlere, kalçaya 5 dakika, ve 5 ila 7 dakika germe, her bir kas grubu için 20 saniye, quadriceps, ischiotibial, vb. "
Neden sadece 30 dakika?
Kopenhag Üniversitesi'nde Sağlık ve Tıp Bilimleri Fakültesi'nden bir grup araştırmacıya göre, Danimarka'da, günde yarım saat koşar, size yardımcı olur Kilonuzu bir saat boyunca yapmışsanız daha az zamanında azaltın (her türlü koşucu veya koşucu için geçerlidir).
Bu kolay olacak. Bu günlük eğitim planı 30 dakikada 30 dakika boyunca koşuyor.
Veri koruma makamlarının düzenlemelerine uymak için, iletişim kuruyoruz:
bu SíTIO'da, sunmak için içerik ve reklamları kişiselleştirmek için cihaz tanımlayıcıları kullanılır. medya reklamları ve trafiği analiz etmek için. Ayrıca bu tanımlayıcıları ve diğer cihaz bilgilerini sosyal medya ortakları ve web analizi ile paylaşıyoruz. Daha fazla oku:
http://www.google.com/intl/es / Politikalar / Gizlilik / Ortaklar
9Apps 4.9
