Daha az stres ve daha fazla hayat yaşamak ister misiniz? Sağ başlığa girin ve stresin daha az kartlarının yardımıyla sinirlerinizi sakinleştirin. Meşgul günlük hayatınızdaki kolay, stres ve anksiyete yardımı alıştırmaları yapın. Yatıştırın, sakinleşin ve ilk 5 alıştırmanızı kaydolmadan hemen başlayın.
50 Kayıtlı, Stres ve Anksiyete Yardım Edinme Etkinlik, NLP (Nöro-Dil Programlama) ve diğer verimli stres yönetimi teknikleri.
• Konuşulan rehberlik (rehberli meditasyon) ile 28 egzersiz, müzik dinlemek için bir seçeneğe sahip.
• Stres yönetiminiz için 10 dakika veya daha kısa rehberli ses alıştırmaları.
• Sakin ol ve tut Rastgele bir egzersizle kendinizi şaşırtın.
• En sevdiğiniz egzersizlerle kaygıyı azaltın.
• Duyurun ve rehberli meditasyonları kullanarak. .
Stresin Farklı Egzersizleri Daha az kartlar uygulaması, birçok doktor tarafından iş sağlığı, psikologlar, psikiyatristler, terapistler ve eğitmenler için kullanılmaktadır. Stres daha az kartlarla endişeden kurtulun!
Güçlü meditasyonlara sahip stres ve anksiyete rahatlama
• Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olan sakin sesli rehberlik • Daha iyi bir uyku için stres azaltma
• Zihinsel ve duygusal gerginliği azaltarak daha iyi hissedin.
Stres ve anksiyete yönetimi egzersizleri altı kategoriye ayrılır: Vücudunuzun farkında, nefes alma, izlemek ve gözlemlemek, olumlu duygular uyandırmak, Görselleştirme ve bilinçli eylem.
Lütfen Hello@heysun.fi adresindeki geri bildiriminiz veya önerilerinizle bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Sizden haber almayı seviyoruz!
Bizi takip edin:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Lütfen uygulamamızı beğenirseniz bir inceleme bırakın. Teşekkürler!
- Minor bug fixes
9Apps 4.9
