Bugünlerde herkes aşılmaz miktarda stres altında.Stres, bir dizi faktörden kaynaklanır, aile dinamikleri, iş yükü, finansal yükler vb. Olabilir. Kendinizi sürekli stresli bulan biriyseniz, stresimiz daha az uygulamamız sizin içindir.
Kronik stres, birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra ısı hastalığı, yüksek tansiyon, inme ve hatta kalp krizi gibi fiziksel sağlık sorunları.
Stres daha az uygulamamız size stres semptomlarını üzmek, rahatlatmak ve yönetmenin yollarını öğretecektir.Meditasyon ve nefes egzersizleriniz üzerinde çalışmak stres rahatlaması ve stres yönetiminde yardımcı olacaktır.
* Vücudunuzun stres sistemlerinin ve arkasındaki psikolojik tetikleyicilerin karmaşıklığını anlamak.Serbest stres yönetimi uygulamamızı indirecek ve arabuluculuk ve rahatlama teknikleriyle stresle nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
9Apps 4.9
