30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

Açıklaması 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

Altı paketi alın, göbek yağı hızlı, güçlü çekirdekli, üst abs geliştirin ve kadınlar ve Erkekler Challenge App için 30 günlük AB Home Egzersizimizle Alt ABS. Bu uygulama, evde kilo ve düz karın yeme için gerekli ekipman olmayan AB egzersiz eğitimi için bir fitness uygulaması ve egzersiz uygulamasıdır.
30 Günler Ab Challenge Home Egzersiz Uygulaması Profesyonel Fitness Antrenör tarafından tasarlanan Etkili AB egzersizi ve göbek yağını kaybetmek ya da 30 gün içinde altı paket almak için etkili AB egzersizi ve çekirdek egzersizi olsa da. Bir ev egzersizi fitness uygulaması, herhangi bir yerde, her zaman herhangi bir zamanda gerekli olmayan bir yerde kullanabilirsiniz.
Nasıl çalışır:
1) 30 günlük AB egzersiz mücadelesi uygulamasını indirin.
3) Seçin Fitness seviyenizin 6 zorluk seviyesinden AB Egzersiz Planı'ndan Egzersiz Planı'ndan Dışarısı
3) Beş Yemek türünden bir diyet kilo kaybı planı seçin. 4) 30 günlük AB egzersiz mücadelenizi başlatın.
30 günlük bir ab egzersiz meydan okuma ücretsiz egzersiz uygulaması 7 gün ücretsiz deneme ve evde yapmaya başlayın. Birkaç egzersiz ve kadınlar için varyasyonları ve erkeklerin kilo vermeleri ve kasları oluşturmaları için egzersiz yapması ve bunları zorlar.
Özellikler
• AB kasları inşa etmek ve kilo vermek için kısa ve etkili AB ve çekirdek egzersizleri
• Profesyonel bir antrenör tarafından düz bir stomuch için tasarlandı ve 6 paket alıyor. • Kilo kaybı yolculuğunu ilerletme izleyicilerinde takip edebilirsiniz. • Yeni başlayanlardan HIIT Egzersizleri 6 zorluk seviyesi için birçok egzersiz var. • Topluluk ve benzer düşünen insanlarla bilgiyi paylaşmak ve almak için bloglar.
Etkili kilo kaybı için 5 çeşit diyet planı
AB Egzersiz programı ile birlikte, 5 tip kilo kaybı diyetinin özelliğini kullanabilirsiniz. Etkili sonuçlar için uzman bir diyetisyen tarafından tasarlanan planlar ve lezzetli tarifler
• Vejeteryanlar Kilo Verme Diyet Planı
• Veganlar Kilo Verme Diyet Planı
• Meditasyonlar Kilo Verme Diyet Planı
• Atkins Kilo Kaybı Diyet Planı
• Keto Kilo Verme Diyet Planı
Oryantal yağınızı tamamen yakmak için 30 günlük AB egzersiz mücadelesi yapın bir ay içinde. Uygulamanın, bir ses ve video rehberi olan AB'nin çalışma koçu olacaktır. 30 GÜNLÜK AB MÜKEMMELİ Size başlangıç ​​seviyesinden ilerlemek için başlayan 6 egzersiz ile basit bir egzersiz planı sağlar.
Kısa, etkili en iyi AB egzersizleri, çekirdek egzersizleri, altı paket egzersiz, düz karın egzersiz programı ve kilo kaybı egzersizleri sunar. Evde sadece 7 dakikalık bir AB egzersizi harcamak, güçlü bir çekirdek ve düz bir mide inşa etmenize yardımcı olacaktır.
Fitness yolculuğu uygulamanızın tamamını tamamlamak için 30 günlük bir yemek planı sunar. Buna ek olarak, uygulama sağlığınızı ve diyet verilerinizi sunar. Bin tarifler, yağ yakma yiyecekleri içerir.
Diğer Fitness Egzersiz Mücadelesi Uygulamalarımızı Deneyin.
• 30 Günlük Spor Mücadelesi Uygulaması: Tasarım Tam Vücut Egzersizlerine, AB Egzersizi, Butt Egzersizi, Kol Egzersizi, Squat Egzersizi, Üst Vücut Egzersizi ve daha düşük vücut egzersizleri
• 30 günlük popo zorlukları: daha büyük bir ganimet, kaldırdı popo, firma popo, tonlu bacaklar ve şekilli uyluklar, bikini gövdesi, glutes ve kalçalar elde etmek için tasarlanmıştır.
• 30 günlük itme- Yukarı Zorluklar: Geniş bir sandık, pazı, triceps, kollar, omuzlar ve üst gövde geliştirmek için tasarlayın.
• 30 günlük kol egzersiz zorlukları: Kol kasları, pazı, triceps, önkollar ve omuzlar geliştirmek için tasarımlar • 30 Gün Kozalı Egzersiz Zorlukları: Tasarım Düşük Vücudun Güçlendirilmesi, Daha Büyük Butt, Tonlu Uyluklar, Glütler ve Kalçalar
• 30 Gün Kardiyo Zorluklar: Kardiyo Egzersizleri, Hiit Egzersizleri, Aerobik Egzersizleri Kilo Vermek İçin >
Not: Herkes, yeni başlayanlar, pro, erkekler, kadınlar, gençler ve yaşlılar için uygundur, ancak başlamadan önce tıbbi tavsiye almanızı öneririz.