Çalışmanızı bir psikoterapistle destekleyebilecek bir araç oluşturmak için çalışıyoruz. Uygulamaya "cep psikologu" olarak uygulanabilir. Psikolojik sağlığınızı kontrol edin ve mutlu olun!
Sizden önce, kendi depresyonlarını ve endişelerini kazanan insanlar tarafından geliştirilmiş bir araç. Bilişsel davranışçı terapi (CCT) sayesinde, kendi eksiklik komplekslerimizin kontrolünü ele geçirmeyi başardık ve şimdi bu yolu geçmenize yardımcı olmak istiyoruz!
Eğer üzüntü, yalnızlık, suçluluk duygusu, utangaçlık hissediyorsanız, Apati ve diğer duyguların spektrumu, yaşamak için akılda kalıyor, o zaman bu günlüğü sizin için!
Mutluluğun başarısının hayattaki en önemli görev olduğuna inanıyoruz. Yalnızca ruhsal refah kazandıktan sonra mutluluğu elde etmek ve sizinle uyum sağlamak mümkündür.
Sadece düzenli olarak kendi kendine analiz yaparak alarmlarınızın nedeni bulunabilir.
Yardımı ile
Bilişsel terapi günlüğü yapabilirsiniz:
1. Endişeli düşünceleri tespit etmeyi ve kendilerine yeterli bir cevap vermeyi öğrenin.
2 Psikolojik testleri geçirin ve psikolojik profilinizi belirleyin.
3. Bilişsel psikoloji üzerine kitap okumak.
4. "Farkındalığı", kendi psikolojik durumuna göre arttırın ve gönül rahatlığı kazanır.
Otomatik düşüncelerin günlükleri
Olumsuz inançlar ortaya çıkan kayıt. Bu bölümde, düşüncelerinize duygusal bir değerlendirme verebilir, zihinsel bozulma türünü belirleyebilirsiniz.
Karşılaştırmanın Günlüğü
Hem yıkıcı için argümanlar sağlayın inanç.
Depresyon Seviyesinde Psikolojik Test (BDI)
Bozukluğunuzun seviyesini ayarlamaya yardımcı olacak ve ayrıca geliştirmek için sonuç ve tavsiye verecektir. durum.
Kişilik zayıf yönlerinizi tanımlayarak psikolojik test (HDU)
Akıl sağlığı profilinin derlenmesi
Psikoloji testleri düzenli olarak hadi ve portreniz desteklenecek. Dinamiklerdeki iyileşmenizin sürecini gözlemleyebilirsiniz.
Psikoloji Edebiyatı
Eklerimiz psikoloji hakkında bir takım kitap sunar. Çevrimiçi olarak psikolojideki kitapları doğrudan uygulamamızdan okuyabilirsiniz.
Psikoloji Makaleleri
"İnsan Psikolojisi" konusu üzerine makaleler, kendinizi daha iyi anlamanıza izin verir. Ortaklarımız bize psikoloji ile ilgili makalelerle etkileşimli bir biçimde sunar. Tüm makalelerimiz kategorilere ayrılmıştır, bu nedenle psikolojiyle ilgili makaleleri tam olarak probleminizde bulma konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, filtreleri kullanabilirsiniz.
Teşekkürler Günlüğü
Günlüğü Teşekkürler, stresi gidermeye yardımcı olacak, hayatınızda, evrene veya başkalarına minnettarlığınızı ifade edebileceğiniz birçok şey olduğunun farkındadır.
Ücretsiz bir psikolog ile çevrimiçi sohbet
bir psikoloğa ücretsiz soru belirleyebilir ve birincil danışmanlık kazanabilirsiniz.
Kullanıcılarımızın değerlendirmeleri:
"Bu güzel uygulama için çok teşekkür ederim. Sadece "Mood Terapisi" kitabını okumaya başladı ve masaya kaydedilmesi gereken bir egzersiz yapıldı. Sanırım belki böyle bir uygulama var mı? Ve onu buldum, çok sevindim. Her şey uygun yapılır. "
Yayınlanan: Heavy Rain
Bu kadar uzun süre beklediğim uygulama. Neredeyse mükemmel - günlük bir düzensizlik ve ruh hali ölçeği eklemek iyi olurdu (bar veya ön yüklü olanlar için), her şeyin kısacık olduğunu ve fazın geçeceğini hissetmek daha kolay olacaktır. "
Uygulamayı kullanma Birincil psikolojik yardım alabilirsiniz, ancak olumsuz duygularınız güçlü ve intihar düşünceleriniz ziyaret edilirse, uzmanla iletişim kurmanızı öneririz.
9Apps 4.9
