Umut göbeği, ne geçtiğiniz önemli değil, yalnız yapmak zorunda olmamalısın.Coğrafi konum teknolojisini kullanarak size yerel hizmetleri bulun.
Zihinsel sağlığa bağlı stigma hakkında konuşmayı zorlaştırabilir, ancak anlayan ve yardım etmeye hazır olan insanlarla orada hizmetler var.