Birinde üç başlık.
Ne tür tenis şekli var? Turnuva rekabeti için eğitim alırsanız veya tenis oyununuzu ciddi şekilde geliştirmek istiyorsanız, uluslararası beğenidiğinizden, tenis eğitmeni, Pat Etcheberry'den güç ve fitness eğitiminin sırlarını öğrenin. PAT sizi dünyanın en iyi profesyonel oyuncuları tarafından kullanılan egzersiz rutinleriyle götürecektir. Sampas ve Agassi'den Henin, Jankovic, Azarenka ve Hantuchova'ya, koçluğu sırları, dünyanın en iyi tenisçilerini daha da iyi hale getirdi. Daha güçlü, daha hızlı, daha akıllı ve daha sağlıklı. Tenis egzersizlerinin sırlarını öğrenin ve sonuçlarınızı diğer oyuncularla karşılaştırın. Pat Etcheberry, Justine Henin ve Jim Courier size, oyununuzu bir sonraki seviyeye getirmenize yardımcı olacak özel ısınma teknikleri ve çapraz eğitim matkapları gösterecektir.
Tenis, hız gücü ve çeviklik talep eder. Bugünün oyuncusu, en üst düzeyde başarılı olmak için dayanıklılık ve tekniğin yanı sıra dayanıklılık ve teknik gerektirir. Bu genellikle yorucu sporda, Pat Etcheberry adı, güç, şartlandırma ve başarı ile eşanlamlıdır. Pat Etcheberry, Pete Sampras, Andre Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Monica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Mary Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso ve Arantxa Sanchez Vicario .
Tenis Başarılı Bir Başlangıç için Sırlar
Özellikler:
- 12 - 12 Isınma Egzersizleri
- 15 Çapraz Eğitim Matkapları
- 3 Öz Testler
- 6 Motivasyonel görüşler arasında - Uygun bir egzersiz rejimi
- Matkap ve egzersizlerinizi zamanlama özelliğini içerir.
- 15'den fazla hareket tatbikatı
- 8 Arros - "İlk Adım" Matkapları - "İlk adım" matkap, başarının sırrı
- Yaralanma riskinizi azaltma - Kardiyovasküler matkaplar için COURTTHINTING
Güvenlik için Klima
Tenis Güç ve Dayanıklılık Eğitimi
Özellikler:
- 27 Matkaplar ve Egzersizler
- Yaralanma risklerini azaltma - ConfideN için şartlandırma CE
- 9 Motivasyonel Insights COS
- Kardiyovasküler Matkaplar
9Apps 4.9
