Acemi jimnastikçiler için bölmeleri nasıl yapacağınızı öğrenin!
Adım adım rehberi Yeni başlayanlar için split yapmak için bir adım!
Burada, sizin için bir merkezin nasıl yapılır?jimnastik rutinleri.
Uzatıcılarla başlayın ve cesareti kırmayın.
Jimnastik, bale, artistik paten ve hatta hentbol, belirli unsurları ve hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirmek için mastering bölmeleri gereklidir.Yukarıdaki sporlardan birini yapıp yapmadığınız bir splitset yapabilmek gerçekten harika.Biz Jimnastik Araçları'ndan Biz Bölümleri öğrenmek için aşağıdaki ipuçları konusunda size yardımcı olacaktır!
Bölmeleri yapabilme yeteneği çok esnek olan kişiler için gerçekten kolaydır.Aslında, neredeyse herkes ayakları ayırabilir!Başkalarının bu egzersiz hakkında bilmediği şey, sadece güç ve esneklikten daha fazlasını gerektirmesidir.
Burada, daha sıkı çalışmak için ihtiyacınız olan şeyin ne olduğunu ve ustalaştığınız becerinde nasıl yardımcı olabileceğini keşfetmenizdir..
9Apps 4.9
