My Workout : Gym or Home Fitness plans

Açıklaması My Workout : Gym or Home Fitness plans

Egzersizim, evde ya da spor salonunda kullanmak için en iyi ve en eksiksiz eğitim yöneticisi!
Fiziksel aktiviteye ayak uydurmak isteyen herkese daha fazla kalite, kolaylık ve rahatlık sunmak amacıyla yaratıldı. Ve daha iyi bir eğitim deneyimi yaşayın.
Vücudunuzu ve yaşam kalitenizi dönüştürün!
Sadece birkaç dakika ve her zaman istediğiniz vücudu fethetmek için birkaç hafta ve birkaç hafta ihtiyacınız var - ve en iyisi , evden ayrılmadan!
# Egzersiz kataloğu
650'den fazla egzersiz kataloğu ile, tamamen Portekizce'de video ve metinler aracılığıyla gösterilen, kişiselleştirilmiş egzersizlerinizi oluşturmakta, seri, tekrarlarınızı yapılandırırsınız. , yükler kullandı ve aralarında dinlenme zamanı.
# Eğitim rutinleri
Uygulama, Hit (Yüksek Yoğunluklu Eğitim) gibi koşu teknikleri ile kilo kaybı ve kas kütlesi kazancına odaklanarak ağırlık eğitimi sunar. veya yüksek yoğunluklu eğitim), BEG'den farklı zorluk ve müşteri profil seviyelerine göre geliştirilen, Uzmanın içsel, basit ve kullanımı kolay bir dilde.
Yüksek kaliteli profesyonellerimiz tarafından önceden belirlenmiş eğitim planları sayesinde, aşağıdaki gibi çeşitli hedeflere ulaşmak için rehberliği bulabilirsiniz:
- Hipertrofi
- Tanımlama
- Kurtuluş
- Kurtarma
- Bakım
- Anti Aging
- Fonksiyonel
- Güç
# Grafikler ve Sonuçlar İzleme
Egzersizim, kilonuz geçmişinizi grafiktir, vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplamanıza, en çok kullanılan ve güvenilir yöntemlerden biri olan Pollock 7 kat protokolünü kullanarak yağ yüzdesini bulun.
İlerlemenizi görmek ve arkadaşlarınızla daha önce ve sonra arkadaşlarınızla paylaşmak, kilo kaybınızı veya kas kazancınızı göstermek için fotoğraf çekin!
Tüm egzersiz egzersizleriniz bir takvimde kaydedilir!
Peki, ne Bekliyor musun?
Uygulamayı ve iyi egzersizleri indirin!