İstediğiniz şey kişisel savunmanızın bir yönünü geliştirmek, ideal bir uygulamayı buldunuz, çünkü bu öğrenme boks uygulamasında, bunu başarmak için doğru yönergeleri alacaksınız.
Bu boks eğitimi ile sadece Kardiyo egzersizleri yapmazsanız, güce, güç, çevikliği ve yoğunluğunu artırmak için kardiyo egzersizleri yapmazsanız kombinasyonlar ve teknikler alacaksınız, böylece hedefinizi almanız için. veya ayrıca evinizin huzurundan. Sadece darbeleri kullanmak için bir boks çantasına ihtiyacınız var, yoğunlukta ve eldivenlerde kazanır.
Darbelerde gelişeceksiniz ve boks videolarını yeni başlayanlar, kadınlar için en iyi hareketlerle bulacaksınız .. .
Vücut çalışmasının parçalarını öğreneceksiniz, faydaların ne olduğu, daha güçlü olanı, en iyi egzersizlerdir. Hedefimize ulaşmak için yönlendiren, hız, ritim, hareketler ve darbelerdeki en uygun tekniğe yönelik genel alıştırmalar uygulanır.
Boksdaki taktikler tekniği ile aynı anda çalışılır. Bu süreçte, bu öğrenme boks uygulamasının size sunduğu ipuçları ile esneyerek iyileştireceğiz. Aynı zamanda, savunma ve karşı saldırılar öğrenilmelidir.
İyi bir boksör olmak için hareketleri öğrenmeniz gerekir, size nasıl daha güçlü vurulacağı, egzersizinizde iyileştirileceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunacağız, farklı darbeler öğrenin Savunmayı geliştirmek için çuval ve alıştırmalarda.
Bu uygulamada öğreneceğiniz hareketler ve alıştırmalarla hazırlanmanın ve geliştirmenin birkaç yolu vardır.
9Apps 4.9
