Çekirdek ve kalçalar için yoga
Güçlü bir mide herhangi bir fitness aktivitesi için esastır.Tüm vücudunuzu, hem Yoga'da hem de günlük yaşamınızda stabilize eder.Genel sağlık sağlar ve yaralanma riskinizi önemli ölçüde azaltır.
Karın kaslarınızı güçlendirmek ve çevikliğinizi geliştirmek için tasarlanmıştır Bu yoga egzersizi, istikrarlı ve dengeli bir beden inşa etmenize yardımcı olacaktır.
Bu yogaSıra, karın gücünüzü iyileştirecek olan pozlardan oluşur, midenizi düzleştirin ve kalçalarınızı tonlandırır.Çekirdeğinizi güçlendirmek, ağrıyı hafifletmeye ve duruşunuzu iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
9Apps 4.9
