Dünyanın çevresinde itme ups, büyük bir üst vücut gücü ve dayanıklılığının büyük bir testi olarak kabul edilir. Askeri güçlerin çoğu, fitness testlerinde push up'larını birleştiriyor, fiziksel ve zihinsel tokluğun bir kombinasyonudur.
Push UPS harika bir testtir çünkü başarılı olmak için üç şeye ihtiyacınız var.
1. Üst vücut dayanımı
2. Üst gövde / çekirdek kas dayanıklılığı
3. Ek zorlukları önlemek için optimum vücut ağırlığı
Nihai itme zorluğu, sizi 31 seviyeye hazırlayan 6 ayrı zorluk seviyesinden 30 bireysel zorluktan oluşur: Push Up Master Challenge.
Push Up Master Düzenli eğitiminize kolayca dahil edilebilir veya büyük bir vücut ağırlığı eğitim aracı olarak yalnız kullanabilir.
Kurallar basittir. Hazır hissettiğinizde bireysel zorlukları denemek için kendi hızınızda ilerliyorsunuz.
Bir veya iki bir eğitim oturumunda bir veya iki tane bitirebilirsiniz. Bir hafta boyunca aynı zorlukta sıkışmış olabilirsiniz!
Vakıf Hakkında
Vakfı - Kişisel eğitim çözümleri, kişisel eğitim ve sağlık ve fitness hizmetlerini kesme sağlayıcılarıdır. İstediğiniz sonucu ne olursa olsun, vücut geliştirme, fitness, yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT), atletik performans, güç vb. İyi tasarlanmış bir egzersiz eğitim planı uygulamanız ve buna bağlı kalmanın olduğuna inanıyoruz. Dolayısıyla slogan yöntemimiz, yürütme, mukavemet.
Amacımız, size fitness hedefiniz ne olursa olsun, çeşitli uygulamalar sunmaktır. Fitness testleri, UPS zorlukları, bilim bazlı vücut geliştirme egzersizleri, güçlendirici ve güç egzersizleri, yüksek yoğunluklu vücut ağırlığı egzersizleri sunuyoruz. Düğün hazırlama programları ve elbette esnek diyet ve beslenme yönetimi için rehberimiz üzerinden beslenme.
9Apps 4.9
