Size uyan bir program seçin
Gittiğiniz her yerde egzersiz yapabilmeniz için hem fonksiyonel hem de ticari spor salonu programlarımız var.
Her antrenman sizi doğru yolda tutmak için uygun ısınma, video öğreticileri ve ağırlık ilerlemelerine sahiptir.
O kadar ciddiye, terle ıslatılmış not defterini terk et.
Doğru makroları ve beslenmeyi takip edin
Egzersiz kral ama beslenme kraliçe ve sizi ele geçirdik. Nasıl yemek istediğinizi iltifat etmek için esnek diyet planlarımız var.
Fitness hedefleri için kişiselleştirilmiş makrolar alın.
Her hafta check-in yapın ve makrolarınızı sorunsuz bir şekilde ayarlayın.
Yemek üreticimize ne istediğinize göre yemek yap.
Sizi esnek tutmak için hareketlilik rutinleri
Hareketlilik rutinlerimiz sizi esnek tutacak ve programdaki yoğun eğitimden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Zayıf yönlerinize göre özelleştirilmiş rutinleri almak için değerlendirmemizi alın.
#çentik topluluğuna katılın
Topluluğumuz inanılmaz. Binlerce insan hikayelerini paylaşıyor, birbirlerini motive ediyor ve bir araya geliyor!
UI/UX and stability improvements.
9Apps 4.9
