Bina kasları bir kerede çok basittir ve aynı anda inanılmaz derecede karmaşıktır. Bu, sinir bozucu bir çelişki için bir şey gibi geliyorsa ... iyi sonra alışın!
Kas yetiştirme hakkında daha fazla bilgi edinirken ve Jacked almak için, karşılaştığınız tüm bilgilerin yalnızca işleri daha karmaşık ve daha zor hale getirdiğini göreceksiniz. Herkesin farklı bir görüşüne sahip ve hiç kimse, gerçekte güçlü bir şekle girmenin en iyi yolunun ne olduğunu kabul edebiliyor.
Yine de başladığınızda, hepsi çok basit görünüyor. Büyümek için daha fazla egzersiz yapmanız ve daha fazla protein yemeniz gerekir. Bunu yaptığınızda, daha fazla kas oluşturmaya başlarsınız ve kendinizi sürekli olarak güçlenmeyi görüyorsunuz. Herhangi bir büyüme veya güç kazancı görmüyorsanız, o zaman sadece spor salonuna yeterince gideceğiniz veya oradayken yeterince sıkı çalışmamanız gerektiği anlamına gelebilir!
Bu uygulamayı yükleyerek Keşfeteceksiniz:
Hızlı ve Yavaş Twitch Kas Elyaf Arasındaki Fark
'Sarkoplazmik' ve 'Myofibriller' Hipertrofi arasındaki farklar
'Atletik estetiği' deneyimlemek için farklı eğitim türlerini nasıl birleştirir?
Neden hem bileşik hem de izolasyon hareketleri mükemmel bir şekilde geçerlidir
Daha iyi sonuçlar için daha hızlı nasıl eğitilir
Joe Weider Yoğunluk İlkeleri Nasıl Kullanılır
Nasıl Büyüme Görüleceksin 'Sert Gainer'
Bir Endomorph olarak bile inanılmaz derecede yaslanıp sökülürken, "Eğitim felsefesi" nin nasıl çalışılacağı
Sizin için çalışan bir fitness hareketi nasıl seçilir
Nasıl bir eğitim programı geliştirilir ve
ve çok daha fazlası!
With this update we now target Android 10 and API level 29 as per requirements. We reduced the size of the app and it works faster and more crisp. This was a long update in the making with new resources added.
Thank you and have a great one!
9Apps 4.9
