Bir süre dayanırken, bir dayanıklılık tabanını kurduğunuzda, yeni bir hedefi daha hızlı odaklanmak isteyebilirsiniz.Eğitim koşusu sırasında ve yarışlar sırasında hızınızı iyileştirmenin farklı yolları vardır.
Bu şaşırtıcı disiplinde sadece başlamak isteyen insanlarla ilgili önemli bilgileri içerdik.
Bu uygulamada biz dahil ettik:
Gettind Başlangıç
Obez Halklar İçin Çalışıyor
Hız Eğitim Teknikleri
5K Daha Hızlı Çalıştır
Uygun Koşu Formu
Kalbinizi Etkileyen 5 FaktörlerNasıl Hızlı 100 Metre Nasıl Çalıştırılır
Hız ve dayanıklılığı artırmak için en iyi ev egzersizleri.
Section Added To View More Apps From Developer
9Apps 4.9
