How to Reduce Blood Pressure Tips

Açıklaması How to Reduce Blood Pressure Tips

Kan basıncı nasıl azaltılır - bu gerçekler, Amerikan Kalp Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki üç yetişkinden biri yüksek tansiyon ile muzdarip olan, bu gerçekler hayatınızı kurtarabilir. Daha fazlası, bu Amerikalıların neredeyse üçte biri, geliştirdiklerinin farkında değiller. Genellikle "Sessiz Katil" olarak adlandırılır, hipertansiyon tedavi edilmezse, diğer ciddi koşullara yol açabilir. Ne yazık ki, birçok Amerikalı, tansiyonun nasıl azaltılacağını bilmiyor, bu nedenle hastalığın zararlı bir şekilde ilerledikçe.
Uygulamanın Özellikleri:
Çevrimdışı APP için Kullanabilirsiniz
Düzenli olarak güncellendi Uzmanlarımızdan sorular sorabilir
Telefonunuzdaki Pocket gibi basit uygulama kitabı bilgisi
Ayrıca bize önerilerinizi de gönderebilirsiniz ve daha fazla güncelleme için uygulamanın içine ekleyeceğiz.
Nasıl azaltılacağını oku Kan Basıncı:
Doktorlar, tanı sonrası kapsamlı tıbbi tavsiye ve ilaç tedavisi sağlar. Bu nedenle, her hipertansif hasta, yüksek tansiyonun nasıl azaltılacağını etkili bir şekilde öğrenecektir. Yüksek tansiyon tedavi edilemez, ancak reçeteli ilaçların ve yaşam tarzı modifikasyonlarının uygulanmasıyla kontrol edilebilir.
Doktorların hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre reçete ettiği çeşitli anti-hipertansif ilaçlar vardır. . Ek olarak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri içeren yükseltilmiş kan basıncını azaltmanın birkaç doğal yolu vardır.
Hastalara reçete edilen anti-hipertansif bir ilaç tiazid diüretikleridir. Tiazid diüretikleri, periferik vaskülerin direncini azaltmak için kullanılır veya kan damarlarının duvarlarındaki basıncı düşürür.
Bununla birlikte, bu ilacın genellikle sodyumun vücuttan atılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir; Böylece kan hacmini düşürür. Başka bir anti-hipertansif ilaç, kalpteki kasların kasılması kuvvetini rahatlatarak kan basıncını azaltan periferik vazodilatördür.
Reçete edildiğinde, dozajlar mevcut kan basıncının ve ciddiyetin durumuna bağlıdır. başlangıçta geliştirme riskini artıran önceden var olan koşulların. Tesadüfen, kan basıncı seviyeleri azaltıldığında dozajlar azaltılabilir.
Sağlık uzmanları ayrıca kan basıncının nasıl azaltılacağı konusunda başka bir tavsiyede bulunur. Genel olarak, genellikle kan basıncını azaltmadığı, aynı zamanda ilaçların neden olduğu can sıkıcı yan etkilerin kalıcılığını azaltmaya da yardımcı olur. Çoğu durumda, yüksek tansiyon için riskler, sağlıklı yaşam tarzı rejimlerin uygulanmasındaki düşüş nedeniyle arttırılır. Doktorlar, hipertansif hastalara sağlıklı bir diyet yemesini, kilo vermek ve günlük egzersiz yapmak için tavsiye eder. Sağlıklı bir diyet, meyve ve sebzelerden oluşabilir, potasyum, düşük kalorili ve az yağlı yiyecekler ve / veya sodyumda düşük gıdalarda zengin gıdalardan oluşabilir.
egzersiz, yürüme, tırmanma merdivenlerden (kullanmanın aksine) oluşabilir. asansör veya yoga. Bu arada, bu önerilerin her ikisini de uygulamaktan ağırlık kaybedeceksiniz. Hipertansif anti-hipertansif ilaçlarla birlikte bu üç önemli bileşen, yüksek kan basıncını engellemenin ve mümkün olmasının etkili yollarıdır.
İndir Çalışma için tansiyon uygulamasını azaltın.