Kendinden emin olmak nasıl?
Güven bir zihinsel durumdur. Bir güç duygusu ve kendinizin tam kontrolünü ve durumunuzla karşılaştığınızda, güven duygusu hissedersiniz. Bir güven halini hissetmek için olumlu bir zihin çerçevesine sahip olmak önemlidir. Kendini garanti ettiğinizde, önümüzdeki gününüzden haberdar olabilirsiniz ve daha olumlu bir zihniyetle her türlü mücadeleye bakabilirsiniz. Profesyonelinizi ve kişisel yaşamınızı iyileştirebilir. İşte nasıl kendinden emin olunacağına dair bazı kolay ipuçları.
Vücudunuza bakın
Kendine güvenen bir devlet, sağlıklı bir vücut olmadan imkansızdır ve bu, diyetinize, egzersiz rejiminize ve genel yaşam tarzınıza yeterince zaman ve çaba yatırmanız gerektiği anlamına gelir. Size enerji sağlayabilecek günlük diyetinize yiyecek ekleyin ve sağlığınıza yarar sağlayın. Nihayetinde vücudunuzu zayıflatabilen gün boyunca kahve ve diğer içecekler gibi hackler yapmaktan kaçının. Zihninizi ve vücudunuzu iyileştirmek için yeterli uyuyunuz. Zihinsel stresi ve kaygıyı azaltmak için her gün meditasyon uygulayın.
Olumlu kişilerle karıştırın
Onların yaklaşımlarında ve düşünme sürecinde olumlu olan insanlardan oluşan bir iç daire oluşturur ve kendinden emin. Karamsarlıktan muzdarip insanlarla sürekli karıştırırsanız, sürekli misafir veya şikayetçi veya düşük güven seviyelerinden muzdarip, tutumlarını da düşürür. Ancak, kendinizi yalnızca mutlu insanlarla kuşatırsanız, kendinize coşkunuzu ve güven seviyenizi artıracak olumlu bir atmosfer hediye edebilirsiniz.
Fiziksel görünümlerinden emin olan insanların kendileri hakkında daha fazla kendinden emin oldukları bilinmektedir - çoğu zaman sık sık kendinden emin oldukları noktaya. Damatmak ve kendinize dokunmak önemlidir. Fiziksel görünümünüzü geliştirmek veya sürdürmek için sabah her gün en az 15 dakika yatırım yapın. Bıyık / sakalınızı kesin, düzenli saç keseleri için gidin, toz ve diğer minimalist makyaj uygulayın, Mümkün olduğunca temiz ve iyi görünmek için eşleşen kıyafet ve aksesuarlar vb. Dışarı çıkıp hoş bir kişiliğe sahip insanları etkileyebilmek için nasıl kendinden emin olmanın harika bir yoludur.
Kendinizi çeşitli durumlara koyun ve yeteneklerinizi ve yapabilirsin. Bu size kendi güçlü ve zayıf yönleriniz hakkında uygun bir fikir verecektir. Bazı riskler alın ve eylemleriniz için başarılı sonuçlar sağlamaya çalışın. Ne kadar başarılı olursanız, kendinizden daha fazla kendinize güveneceksiniz ve kendi yetenekleriniz hakkındaki şüpheleri azaltacaksınız.
Kısımlarınızı kabul edin
Gereksiz yere kendinize zorlanmayın. Kendinizi eleştirmeniz ve kendi en iyi arkadaşın olmalısın. Kusurlarınızı ve fırınlarınızı ne kadar çok kabul ediyorsanız, kendilerinin şüphelerinin ve başarısızlıklardan korkmasını daha kolay hale getirebilirsiniz. Söylendiği gibi, çöplüklerde aşağı indiğinizde, sadece yukarı çıkabilirsiniz. Kendi eksikliklerinizin olumlu bir kabulü, nasıl kendinden emin olmanın bir yoludur. Güven seviyenizi artırabilir ve duygularınızda gereksiz bir boşaltmaya neden olamazsınız.
İşte kendinden emin olacağı ile ne elde edeceğinizin bir önizlemesi:
• utangaçsanız kızların etrafına nasıl kendinden emin olunur • 25 katil eylemi Özgüveninizi Artırmak için
• Kadınlarla Güven Kazanmak
• Güveninizi Artırmanın Güçlü Yolları
• Kendine güvenecekleri konusunda çok daha fazla ipucu!
Nasıl emin olun Kendine güvenen kopya bugün!
9Apps 4.9
