Bu şık uygulama, gün boyunca farklı zamanlarda okumak için mümkün olduğunca rahat hale getirmek için telefonunuzun ekranının tonunu ayarlayacaktır.
Mavi Işık
Elektronik cihazlardan yayılan Circadian ritmimiz ve uyku döngüsüyle birlikte uyku hormonu melatoninini engelleyerek kurcalandı. Tipik olarak, bu hormon akşamları artar ve geceleri uykuluğa neden olur. Bununla birlikte, bu cihazlar beynin için yeterli miktarda ışık sunar, bu da bunu uyanıklık göstergesi olarak yorumlar.
Akıllı telefonlarımızda, tabletlerimizde ve diğer elektronik cihazlarımızda 24/7 bağlantıda kalıyorum bize iyi bilgilendirilmiş okuyucular ancak kötü uyuyanlar yapabilir. Her ne kadar dünyayla kendi evimizin mahremiyetinden uzak dursak da, bu cihazlar kendimize yaptığımız en samimi zamana katılabiliyor olabilir. Bununla birlikte,
'ye göre, ergen sağlığı dergisinde yayınlanan
, bir çift turuncu renkli gözlük giyen
, ışık yayan diyot (LED) ekranlarından mavi ışığı etkili bir şekilde bloke edebilir
ve uyku uyandırma döngüsünü rahatsız etmeyi önleyin.
Ama ... Renkli gözlüklere sahip değilseniz ne olur?
Eğer sahip değilseniz, önemli değil!
Bu uygulamalar cihazın mavi ışığına maruz kalmanızı önler
. Kullanımı gerçekten kolaydır ve çok konforlu olacak!
Improve behaviour
9Apps 4.9
