Kung nais mong alagaan kung gaano ka uminom, o kapag uminom ka, na sinasabi kung kailan ang isang matagumpay na programa na nagbibigay ng mga sunud-sunod na direksyon na maaaring makatulong.
Maaari kang maging interesado sa pagtigil sa pag-inom o lamang Pagputol at ang simpleng pagkilos ng pagsubaybay sa iyong pag-inom at ang iyong mga paghimok sa pag-inom ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ito sa ilalim ng kontrol.
Ang sinasabi kapag ang app ay dinisenyo at binuo ng departamento ng edukasyon sa sentro para sa pagkagumon at kalusugan ng isip, Mga nangungunang addiction at mental health hospital. Ang programa mismo ay ginagamit na may mahusay na tagumpay para sa higit sa 20 taon, at ngayon ay magagamit sa isang mobile na format. Maaari mong gawin ito para sa iyo.
Sa sinasabi kung kailan, makakakuha ka ng tulong at panatilihin ang iyong mga alalahanin tungkol sa iyong pribadong pag-inom. Hindi na kailangang dumalo sa mga pagpupulong o magbukas sa harap ng isang grupo. Ito ay isang diskarte sa tulong sa sarili na tunay na hindi nakikilalang at maaaring positibong impluwensyahan ang iyong kalusugan, ang iyong trabaho, o ang iyong mga relasyon.
Isang programa na gumagana sa mga pasyente na may mga pasyente na may alkohol Ang mga problema na sinasabi kapag ang isang programa sa tulong sa sarili na may napatunayan na rekord ng track. Ang parehong mga tool na matagumpay na mga tao ay patuloy na ginagamit upang dalhin ang kanilang pag-inom sa ilalim ng kontrol para sa higit sa 20 taon ay ginagamit sa mobile na bersyon.
Self-Assessment
Sagot ng ilang mabilis na mga tanong upang itakda ang iyong baseline para sa tagumpay. Ang pag-unawa kung kailan at bakit ka umiinom ay tutulong sa iyo kung kailan "sabihin kung kailan." At kung sa tingin mo ay hindi mo magagawa ito nang mag-isa at kailangan ng higit pang suporta, mga link sa mga mapagkukunan ay magagamit.
Personalized Goals
Itakda mo ang iyong sariling mga layunin upang umangkop sa iyong pamumuhay. Bibigyan ka namin ng maraming mga tip para sa tagumpay na tutulong sa iyo sa iyong paglalakbay.
Ang iyong dashboard
Ang iyong personal na dashboard ay ipaalam sa iyo kung paano mo ginagawa. Mula dito maaari mong subaybayan kapag mayroon kang isang inumin o isang gumiit na uminom at maaari mong tingnan ang iyong pang-araw-araw na mga istatistika, subaybayan ang iyong pag-unlad at makita kung paano mo hinahawakan ang mga bagay mula noong nagsimula kang magsabi kung kailan.
Ang tool na ito ay Hindi para sa mga taong may malubhang problema sa pag-inom ngunit nagbibigay ito ng mga link sa mga kagalang-galang na mapagkukunan na maaaring magbigay ng karagdagang tulong kung kinakailangan ito.
Kung ikaw-o isang taong pinapahalagahan mo-ay may mga problema na may kaugnayan sa pag-inom, na sinasabi kung kailan maaaring makatulong.
Alamin ang higit pa tungkol sa sentro para sa pagkagumon at kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagbisita sa aming website: www.camh.ca
9Apps 4.9
