Если вы хотите взять на себя ответственность за то, сколько вы пьете, или когда вы пьете, говоря, когда это успешная программа, которая обеспечивает пошаговые направления, которые могут помочь.
Вырезая и простое действие отслеживания питья и ваших побуждений, чтобы выпить, может помочь вам получить его под контролем.
Поговорка, когда приложение было разработано и разработано кафедрой образования в центре зависимости от наркомании и психического здоровья, Ведущие прикидки Канады и больницу психического здоровья. Сама программа была использована с большим успехом более 20 лет и теперь, наконец, доступна в мобильном формате. Вы можете заставить его работать для вас.
С помощью, когда вы можете получить помощь и сохранить ваши опасения по поводу вашего питья. Нет необходимости посещать встречи или открываться перед группой. Это подход самопомощи, который действительно является анонимным и может положительно влиять на ваше здоровье, вашу работу или ваши отношения.
на основе исследований и оценок различных методов лечения для пациентов с алкоголем Проблемы, говорящие, когда является программой самопомощи, которая имеет проверенную запись. Те же инструменты, которые успешные люди последовательно использовали, чтобы принести свое питье под контролем более 20 лет, используются в этой мобильной версии.
Самооценка
Несколько быстрых вопросов, чтобы установить базовую линию для успеха. Понимание, когда и почему вы пьете, поможет вам знать, когда «сказать, когда». И если вы когда-нибудь думаете, что вы не можете сделать это в одиночку и нуждаетесь в большем количестве поддержки, ссылки на ресурсы доступны.
персонализированные цели
Вы устанавливаете свои собственные цели, чтобы соответствовать вашему образу жизни. Мы предоставим вам множество советов для успеха, которые помогут вам в вашем путешествии.
Ваша приборная панель
Ваша личная приборная панель позволит вам знать, как вы делаете. Отсюда вы можете отслеживать, когда у вас есть напиток или желание пить, и вы можете просмотреть свою ежедневную статистику, отслеживать свой прогресс и посмотреть, как вы обрабатывали вещи, поскольку вы начали говорить, когда.
Не предназначенные для людей с серьезными проблемами питья, но он предоставляет ссылки на авторитетные источники, которые могут предоставить дополнительную помощь, если она необходима.
Если вы - или кто-то, о котором вы заботитесь о - указываются проблемы, связанные с употреблением питья, говоря, когда Может помочь.
Узнайте больше о Центре зависимости и психического здоровья, посетив наш веб-сайт: www.camh.ca
9Apps 4.9
