Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

Paglalarawan ng Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

Ikaw ba ay isang baguhan sa yoga? Pinakamahusay na yoga ehersisyo para sa mga nagsisimula! Yoga sa Home app ay isang gabay sa yoga poses para sa advanced at din para sa mga nagsisimula. Ang mga klase sa yoga para sa kumpletong mga nagsisimula ay ang lahat ng mga pangunahing asanas, mga pagkakasunud-sunod, yoga poses upang mapanatili kang malusog at pakiramdam mahusay.
Yoga ehersisyo makatulong sa iyo upang magpahinga, de-stress at panatilihin kang malusog.
- malalaman mo kung paano mapanatili isang yoga practice sa bahay na may yoga sa home app.
- ikaw ay kung paano manatiling motivated upang gawin panatilihin ang paggawa ng yoga regular yoga sa home app.
online yoga klase at digital na pag-download ay nagdadala ng bahay higit pa sa Mga benepisyo ng isang live na klase. Habang ang isang magtuturo ay hindi pisikal doon upang obserbahan ang iyong pagkakahanay at ayusin ang iyong pose-on, multimedia tulad ng yoga sa home app ay ang susunod na pinakamahusay na bagay ... at para sa ilan, maaaring ito ay mas mahusay.
Ang pinakamahusay na dahilan upang magsimula ng isang home yoga practice ay hindi mo na kailangan magkano upang magsimula:
- I-download ang yoga sa bahay para sa mga nagsisimula application
- Magsimula sa mga pangunahing pagkakasunud-sunod ng yoga ng baguhan at palawakin ang iyong kasanayan habang nagpapabuti ang iyong mga kasanayan.
Yoga ay isang pangkat ng mga pisikal, mental at espirituwal na mga kasanayan o disiplina.
Ang mga benepisyo ng yoga:
1. Nagpapabuti ng iyong kakayahang umangkop
2. Bumubuo ng lakas ng kalamnan
3. Perpekto ang iyong pustura
4. Pinipigilan ang kartilago at joint breakdown
5. Pinoprotektahan ang iyong gulugod
6. Betters iyong Bone Health
7. Pinatataas ang daloy ng iyong dugo
8. Ups iyong rate ng puso
9. Ginagawang mas maligaya ka sa 10. Natagpuan ang isang malusog na pamumuhay
.....
Yoga sa bahay para sa mga nagsisimula app ay naglalaman ng isang iba't ibang mga hanay ng mga posisyon yoga:
-Easy magpose
-Cobra magpose
-Boat magpose
-Half pigeon
-low lunge
-Upward bow
-Crescent lunge
-Warrior magpose
-Bow magpose
Iba pang mga tampok:
-Add alarma sa oras ng paalala para sa yoga
-Libreng yoga fitness
-Yoga programa
Iba pang mga pakinabang ng yoga:
✓ Tinutulungan nito ang mga babae Higit pang mga sexy.
✓ Nakatutulong ito upang mapanatili ang kagandahan para sa mga kababaihan.
✓ Tumutulong ito na mapabuti ang memorya.
✓ Yoga para sa mga nagsisimula ay mabuti para sa mga buntis at natural na mga sanggol.
✓ Nagbibigay ito sa iyo ng kaginhawahan at pagpapahinga.
✓ Tinutulungan nito ang mga hormone ng balanse sa katawan.
✓ I-regulate ang sebum, limitasyon ng acne. Aging.
✓ Nakatutulong ito na mabawasan ang stress at pagtataboy depression.
✓ Yoga ay ang perpektong paraan upang mapabuti ang slim na hugis. n.
yoga sa home application isang gabay sa home yoga practice
manatili sa iyong bahay at ehersisyo yoga sa yoga sa bahay para sa mga nagsisimula - araw-araw na yoga ehersisyo application!
I-download ito at magsaya!