Gym Rest Timer

Paglalarawan ng Gym Rest Timer

Madaling magsimula ng isang rest timer para sa pagitan ng iyong gym set, na may minimal na pakikipag-ugnayan ng telepono.
Gym Rest Timer ay idinisenyo upang madaling gamitin at hindi mapanghimasok sa panahon ng iyong mga ehersisyo.
Simple One Click Timer para sa pinaka Common weight training rest breaks - 30 segundo, 60 segundo, 90 segundo, 2 min, 3 min, 5 min. (At din tinukoy ng user timers kung kinakailangan.)
Kapag ikaw ay weight lifting / weight training, o paggawa ng anumang mataas na intensity workout kailangan mo ng timed interval ng pahinga sa pagitan ng iyong mga hanay ng trabaho. Ang haba ng pahinga ay mahalaga, masyadong maikli at hindi ka mababawi upang gawin ang susunod na set, masyadong mahaba at maaari mong bawasan ang benepisyo sa pagsasanay, cool down o pag-aaksaya ng oras.
Gym Rest timer ay higit sa lahat Naglalayong sa mga taong sumusunod sa isang programa ng pagsasanay sa pagtutol. Ang paglaban ay maaaring maging timbang, machine, cable, band, timbang ng katawan o iba pa. Kung nagtatrabaho ka nang husto, kailangan mong magpahinga upang magtrabaho ka nang husto muli.
Ang aming gym timer ay ginagawang madali ang iyong pahinga. Kabilang dito ang mga malalaking pindutan (para sa mga shaky hands) para sa lahat ng mga pahinga ng pahinga. Maaari mo lamang gamitin ang iyong orasan ng telepono, isang stopwatch, isang countdown timer o anumang iba pang uri ng timer (kahit lumang manu-manong paaralan), ngunit ginagawang simple ng gym timer ito, isang solong pag-click, sa katunayan. Walang pag-type sa bilang ng mga segundo, o pag-scroll upang makuha ang iyong haba ng pahinga. Tapusin ang iyong set, i-click ang isang (malaki) na pindutan, pahinga, kapag natapos ang bilog gawin ang iyong susunod na set.
Kung ikaw ay may timbang para sa lakas, laki o pagtitiis na kailangan mo ang tamang dami ng pahinga upang mapakinabangan ang iyong mga nadagdag . Kung ikaw ay bodybuilding, paggawa ng maraming mga set ang bagong awtomatikong tampok na counter tampok ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan. Kahit na sa 5x5 posible na mawalan ng track.
Angkop para sa lahat ng mga uri ng mga aktibidad, kabilang ang:
• Timbang pagsasanay
• Strenght pagsasanay
• Boxing round timer
• Calisthenics circuit timer
• Pagsasanay ng Circuit
• HIIT pagsasanay
• Tabata
Mga Tampok:
• Nararapat para sa HIIT, Tabata, Curcuits at anumang iba pang pagsasanay. Isang pasadyang template upang lumikha ng bawat agwat. At ang compound editor kung saan maaari mong pagsamahin ang maraming mga timers ng agwat sa isa.
• Gym Rest timer ay tumatakbo sa background na nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng iyong display off, o gumamit ng iba pang apps habang ang ehersisyo timer ay aktibo.
• Maaari mong itakda ang iyong timer mula sa 15 segundo hanggang sa 1 oras.
Reps. Magsanay - i-tap ang screen sa panahon ng pagsasanay na maaari mong gawin 30 push up na may 1 minutong pahinga. Gamit ang tampok na reps maaari mong gawin ang iyong oras upang maisagawa ang iyong ehersisyo at kapag tapos ka na sa susunod. Ang iyong pag-eehersisyo ay maaaring magkaroon ng isang halo ng mga reps at nag-time na pagsasanay.
Gumagamit ng Exercise Timer
• HIIT Interval Training Timer
• Stopwatch for EMOM ( bawat minuto sa minutong) ehersisyo.
• Amrap Stopwatch upang magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay nang maraming beses hangga't maaari sa isang hanay ng
halaga ng oras. Subaybayan ang iyong crossfit exercises
• Bilang isang plank timer
• Gym Workout Tracker - Exercise timer
• Bilang isang 7 minutong ehersisyo timer
>
Recomended Gamitin
• Sa panahon ng mainit-init na hanay, gawin lamang ang oras na kinakailangan upang i-load ang bar, o ayusin ang makina
• Sa panahon ng mga hanay ng trabaho: Kung ang set ay madaling tumagal ng 30 segundo, kung ok tumagal ng 60, kung matigas ngunit may katatagan tumagal ng 90 segundo. Kung ginawa mo lamang ang huling rep pagkuha ng 2 o 3 minuto, kung nabigo ka, o masama nawala ang form sa huling rep, tumagal ng buong 5 minuto.
• Ano ang gagawin sa iyong pahinga? Ang ilang mga tao ay umupo lamang, ang ilan ay patuloy na gumagalaw, ang ilang malumanay ay umaabot sa mga nagtrabaho na kalamnan.