Capoeira Daily: home workout

คำอธิบายของ Capoeira Daily: home workout

เริ่มเรียนรู้ Capoeira ตั้งแต่เริ่มต้นหรือสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมตามระดับของคุณ
ฝึกฝนด้วยตัวเองหรือกับเพื่อน ๆ ทุกที่ทุกเวลาเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
750 บทเรียนวิดีโอ
ฝึกอบรมกับอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพจาก Real Capoeira Scoolเพื่อความสะดวกของคุณคำอธิบายเทคนิคอยู่ในความคิดเห็นและวิดีโอเป็นเสียงดัง: คุณสามารถเปิดเพลงโปรดของคุณบนโทรศัพท์และเริ่มการฝึกอบรมของคุณ
Get Fit
ต่างกันการออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณงานอดิเรกที่ผิดปกติของคุณอาจมาแทนที่การออกกำลังกายออกกำลังกายและจะทำให้คุณมีโอกาสประหลาดใจกับผู้อื่น
5 โปรแกรมการฝึกอบรม
- เทคนิคจากการเตะขั้นพื้นฐานและการเคลื่อนไหวไปจนถึงลำดับที่ซับซ้อน
- การแสดงผาดโผนจากรถเข็นและสะพานไปจนถึงทางอากาศและ flic flac
- handstandsจาก handstands ที่ผนังไปจนถึงการกระโดด handstand และ hollowback
- ความเร็วการปรับปรุงความเร็วของการเตะขั้นพื้นฐานเช่นเดียวกับการเตะสองครั้งและสามครั้ง
- การโต้ตอบการฝึกฝนการเคลื่อนไหวกับพันธมิตรจากการเตะขั้นพื้นฐานและหลบไปจนถึงลำดับ miudinho
ระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกัน
แต่ละโปรแกรมประกอบด้วย 5 ระดับจากผู้เริ่มต้นถึงอาจารย์เหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าคุณจะแค่วางแผนที่จะเรียนรู้หรือคุณเป็นคนที่มีประสบการณ์
การสร้างภาพทักษะและความสำเร็จของคุณ
ระดับปัจจุบันของคุณทุกแง่มุมของคาโปเอร่าจะแสดงในหน้าเดียวได้รับความสำเร็จสำหรับความก้าวหน้าของคุณและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ
Capoeira เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีการแสดงผาดโผนดนตรีและการเต้นรำ
จริงทีม Capoeira มีความสุขที่ได้แบ่งปันความรู้ของพวกเขาเพื่อให้ผู้คนรัก Capoeira มากเท่าที่เราทำ