การดู
17:35
SE:SH - 15 นาที Burn & Pulse : melt-mode ON เปิดโหมดละลายไขมัน
15:35
SE:SH - 15 นาที SOFT burn : Lo-fi, Low Impact, No Jump, Soft Burn คาร์ดิโอจังหวะช้า ไม่มีการกระโดด
36:38
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
10:22
10 MIN ABS + PILLOW - intense Sixpack Workout I challenge your core strength & balance
32:53
ออกกำลังกาย 30 นาที ด้วย Kettlebell กระชับทั่วร่าง สร้างกล้ามเนื้อ
5:50
5 Minute Ab Workout | QUICK & EFFECTIVE!
25:37
SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP
35:41
30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat
