Heartfulness: Daily Meditation

A descrição de Heartfulness: Daily Meditation

Novo na meditação?Não sabe como meditar?
Não há problema!Coração oferece meditações guiadas gratuitas e simples para uma vida relaxada e feliz.
Experimente calma, melhor sono e foco e supere estresse e ansiedade.
Tudo isso de graça!
Os métodos simples de Heartureness levam menos de 15 minutos e são baseados em pesquisas científicas sólidas.sendo, a paz interior e a calma.e reduzir o estresse com os efeitos calmantes da “coração da vontade”.recarregar e atualizar todos os dias.Sessões de meditação guiadas
* sessões globais de meditação ao vivo
* Masterclasses gratuitas para facilitar sua jornada para a meditação da coração
* Técnicas guiadas de limpeza/rejuvenescimento para eliminar as tensões, cepas e peso do dia, ajudando você a se sentir mais leve, mais feliz e mais calmo
* sessões de hackear de vida de especialistas de renome mundial
* Fazendo meditação um hábito através do estabelecimento de metas, lembretes, temporizadores de meditação e recursos do diário tudo dentro do aplicativo
* Técnicas de meditação específicas para
- Reduza o estresse
- supere o medo e a ansiedade
- Crie paz interior e calma
- Desenvolva o foco
- supere a raiva
- Explore as profundezas da consciência
- melhore o sono
- Medite para a paz mundial
Aproveite a paz e a felicidade que milhões em todo o mundo experimentam diariamente das práticas de coração.
O Instituto de Coração é um Organi Global sem fins lucrativosZação com milhares de treinadores voluntários certificados, ajudando mais de um milhão de meditadores em mais de 130 países.As técnicas de relaxamento e meditação do coração foram estudadas e comprovadas como eficazes na redução do estresse e da ansiedade, melhorando o sono, melhorando a inteligência emocional e explorando e aprimorando a amplitude da consciência humana.
Mais informações:
- Sobre sobre sobreMeditação do coração:.org
- Sobre o Heartfulness Institute:
https://www.heartfulnessepp.org