wyświetlenia
41:41
DAY 26 // Full Body Workout HR12WEEK 3.0
1:08:52
Controlling The Rate Of Progression In Powerlifters
3:45
Knee Sleeves: What, Why, and When
0:37
DIY Lifting Straps in 1 Minute!
41:47
DAY 36 // Arm Toning & Strength HR12WEEK 3.0
19:41
تمرين كامل الجسم بالدمبل لمدة ٢٠ دقيقة (بدون تكرار) | تمارين منزلية لحرق الدهون وشد الجسم
14:22
كيفية تنظيف الكيتلبل (الأسلوب الصعب)
11:06
كيفية أداء تمرين الضغط على المقعد: الدليل الشامل الجزء الثاني - الإعداد
