Popraw swoją fitness, równowagę i siłę z Tai Chi i Qigong. Łatwy do śledzenia lekcji Poprowadź Cię przez te sztuki starożytne, w nowoczesnym sposobie.
Tai Chi nadaje się do wszystkich grup wiekowych i fitness i jest świetny dla umysłu, jak również ciała. Jest rozpoznawany przez NHS jako sposób na zmniejszenie stresu, poprawy postawy, równowagi i ogólnej mobilności oraz zwiększenie siły mięśniowej w nogach.
Nic dziwnego, że jest również znany jako medytacja w ruchu.
Ciesz się nieograniczonym strumieniowym, gdy pasuje do telefonu komórkowego, tabletu, laptopa lub telewizora - wszystko z tego samego konta - więc nigdy nie stracisz toru swojego postępu.
Godziny lekcji. Dekady doświadczenia.
Mark Stevenson dzieli swoje dziesięciolecia wiedzy o Tai Chi, Qigong i Shibashi, i przynosi te starożytne sztuki do nowoczesnego świata.
dla osób potrzebujących szybkiej naprawy Krótkie ćwiczenia, które możesz zrobić przy biurku, aby złagodzić stres ruchliwy dzień w biurze. Albo na głębsze doświadczenie jest 66 ruchów formy białej żurawia Tai Chi.
wszystkie profesjonalnie sfilmowane i dostępne, aby nauczyć się w swoim własnym tempie, gdziekolwiek jesteś.
co ty Może się dowiedzieć:
Wszystkie 66 ruchów białego dźwigu Tai chi
Medytacja Qigong
Wprowadzenie do Shibashi
i wiele więcej.
i z nowymi lekcjami są dodawane co miesiąc, zawsze jest coś do nauczenia.
9Apps 4.9
