Deska to isometric rdzeniowa wytrzymałość, która obejmuje utrzymanie pozycji podobnej do wąchania w maksymalnym możliwym czasie. Najpopularniejszą deską jest deska przedramienia, która odbywa się w pozycji anty-push, z masą ciała tolerowaną w przedramieniu, łokciu i palcach.
Deski wzmacnia brzuch, plecy i ramiona. Mięśnie zaangażowane w poprzedniej grę obejmują: ramiona, brzuch, tył
Poprawa postawy
Budować Stamnę z aplikacją treningu deska
schudnąć i płaski żołądek
Wyzwanie desek 30 dni trening - schudnąć wolny:
- różne ćwiczenia deski o różnej złożoności dla wszystkich grup mięśni;
- Każda ćwiczenie deski zawiera instrukcje i filmy z wdrożenia; Utracaj programy szkoleniowe: Wykonaj doskonałe i różne ćwiczenia codziennie, stwórz własne treningi deski, ustaw poziom trudności i czas trwania. Wykonywanie sportów z osobistym trenerem stołowym;
- opracowaliśmy specjalny system motywacyjny, który monitoruje wyniki w wyzwań deski
- system powiadomień specjalnych
Pobierz aplikację i daj nam informacje zwrotne Możemy zrobić więcej aplikacji dla Ciebie
Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w dowolnym wieku. Wystarczy zainstalować tę aplikację i postępuj zgodnie z rutyną dziennie.
Aktualizacja funkcji historii i wykresu ...
Update Interface, fix bug
9Apps 4.9
