GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Opis GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Kluczem do utraty wagi lub zysku jest kontrolowanie codziennych spożywczych i wydatków kalorii. Aby schudnąć, musisz spożywać mniej kalorii niż kwota, którą można wydać codziennie przez różne czynności i ćwiczenia sportowe, które ćwiczysz dodane do podstawowej stawki metabolicznej (BMR).
GPS 2 kalorie Uruchom Tracker pomaga oszacować Ilość kalorii spalasz codziennie przez chodzenie lub gdy ćwiczysz bieganie. Używamy formuły wydedukowanej z wyników w artykule naukowym [1], aby oszacować kalorie swoje oparzenia ciała na podstawie bieżącej wagi, a odległość, którą prowadzisz lub spacerowisz oprócz rodzaju aktywności (bieganie lub chodzenie).
GPS 2 Kalorie Uruchom Tracker oblicza odległość wykonana automatycznie ze zmian lokalizacji urządzenia (GPS), to ułatwia śledzenie rzeczy, wszystko, co musisz zrobić, to zaktualizować swoją wagę w ustawieniach Ekran raz na jakiś czas i uderz na początek! Przycisk!
GPS 2 Kalorie Run Tracker śledzi historię swoich działań, które pomaga zaplanować przyszłe ćwiczenia i oceniać okresowe postępy odchudzania. Ta historia jest utrzymywana lokalnie w urządzeniu pamięci wewnętrznej (offline), która pozwala na używanie GPS 2 kalorie Run Nawet, gdy jesteś na zewnątrz i gdy nie masz dostępu do Internetu.
GPS 2 kalorie ma również zestaw Kalkulator fitness, który pomaga określić w przybliżeniu aktualny stan ciała:
1. Ćwiczenia spalone kalorie: Ten kalkulator pomaga oszacować liczbę kalorii spalonych przez chodzenie lub bieganie, ale tym razem musisz wejść na odległość i wagę ręcznie.
2. Podstawowa stawka metaboliczna (BMR): BMR jest liczbą kalorii wymaganych codziennie, aby utrzymać ciało funkcjonujące w spoczynku (ilość kalorii, którą spali, gdybyś spałał przez cały dzień). Aby oszacować swój dzień odchudzania Pierwsze pierwsze obliczyć tę wartość (X):
x = (7 × BMR) (tydzień spalona kalorie) - (tydzień kalorii żywności)
wiedza, że ​​1 kg tłuszczu zawiera 8800 kalorii, które możesz podzielić x 8800, aby oszacować swoją utratę wagi w kilogramach. (lub podzielić przez 3500, aby mieć go w funtach).
Używamy w tym kalkulującego równania Mifflin-St Jeor [2].
3. Wskaźnik masy ciała (BMI): BMI jest próbą ilościowy ilości masy tkankowej (mięśni, tłuszczu i kości) w jednostce, a następnie kategoryzuje tę osobę jako niedowagę, normalną wagę, nadwaga lub otyłość na podstawie tej wartości.
4. Procent tkanki tłuszczowej: Można użyć tego kalkulatora, aby oszacować całkowitą tkankę tłuszczową na podstawie określonych pomiarów (obwód talii, obwód szyi, obwód biodrowy i wysokość).
Korzystanie z 2 kalorii GPS możesz osiągnąć swój cel fitness Lepsze zdrowie i kształt, nie musisz się martwić o zbyt wiele technicznych rzeczy.
Największa cechy
_______________
- Odległość jest obliczana automatycznie na podstawie GPS (Lokalizacja urządzenia) jak krokomierz lub licznik krokowy.
- spalone kalorie są szacowane na podstawie bieżącej masy i wybranej aktywności (bieganie lub chodzenie) przy użyciu formuł matematycznych z artykułu naukowego [1]
- Możesz wstrzymać i wznowić ćwiczenie później.
- GPS 2 kalorie Uruchom Tracker zarządza Twoją historią lokalnie (Offline), gdy naciśnij przycisk STOP (Red Square) Aplikacja doda wpis do Ciebie wykonuje historię.
- GPS 2 kalorie Uruchom Tracker Wyświetla Twój obecny średnie tempo (liczba minut potrzebnych ukończyć pojedynczy kilometr).
- Ca n Zmień jednostki wagi i pomiaru z ustawień, GPS 2 kalorie Run Tracker zapiszą swoją wagę w historii, aby pomóc w śledzeniu go.
- obsługuje zarówno metryczne jednostki amerykańskie AS.
- zawiera kilka przydatnych kalkulatorów fitness
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl i Bryan L. Haddock. "Porównanie wydatków energetycznych między chodzeniem a bieganiem średnich osób fizycznych". Journal of Siła i kondycjonowanie Badania 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, St Jeor, St, Hill, La, Scott, BJ, Daugherty, SA, i KOH, YO (1990) . Nowe równanie predykcyjne u zdrowych osób do odpoczynku energii. Am J Clin Nut, 51, 241-247