Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Opis Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Wersja beta aplikacji Giraffe pomoże Ci w zapisie twoich konfliktów i osiągnięć. Jego struktura opiera się na zasadach przekazywania przemocy z psychologa Marshall Rosenberga.
4 Podstawowe komponenty CNV - komunikacja bez przemocy obejmuje:
1- Obserwacja (betonowe działania, które obserwujemy i wpływamy na nasze samopoczucie); 2- uczucie (jak się czujemy w odniesieniu do tego, co obserwujemy);
3- potrzeba (potrzeby, wartości, pragnienia, które generują nasze uczucia);
4- prośba (specyficzne i najbardziej konkretne działania, które można poprosić o wzbogacanie naszego życia).
CNV CNV Pomóż nam mieć lżejsze i wspaniałe życie, wspiera nas w procesie poprawy relacji i rozwiązywania konfliktów. Pozwala nam usłyszeć drugą osobę bez podjęcia rzeczy do osobistej strony; Pomaga nam wyraźnie wyrazić siebie, aby zbudować zrozumienie i zaufanie; Pomaga nam przejść ze wspólnego myślenia "prawego / błędnego" w kierunku wyceny potrzeb wszystkich osób, więc budować umowy i wykorzystać je jako podstawę współpracy. I wreszcie popiera nas, aby zobaczyć konflikty jako źródło uczenia się, wzrostu i innowacji. Rozmowy i wymiany z CNV Świadomość wzbogacają środowiska pracy, społeczności, grup i naszych najbliższych relacji.
i dlaczego pisać może ci pomóc?
pisać na podstawie procesu CNV pomoże Ci dostosować swój sposób myślenia i Będziesz bardziej przygotowany (a), aby ćwiczyć proces w swoim codziennym życiu. Ponadto, według psychologa społecznego pennebakera, dzięki czemu dzienne rekordy dotyczące emocjonalnie załadowanych epizodów sprawia, że ​​ludzie zdają sobie sprawę z doskonałej poprawy w ich fizycznym i emocjonalnym dobrobycie. Może nawet być zmniejszenie ciśnienia krwi i poprawia immunitet. Czasami czujemy coś i nie wiemy, jak opisać lub zrozumieć, co się dzieje w sobie, kiedy możemy zmierzyć się i nazwać emocje, możemy poradzić sobie z stresem, niepokójem, tak powszechnym i stratami i stratami. Umożliwia to nowe perspektywy, które mogą przekształcić przeszkody w możliwości, aby połączyć się bezpośrednio bezpośrednio z najgłębszymi wartościami. Samowiedza jest początkiem bardziej satysfakcjonującego życia!
Ta wersja jest tylko do testowania, całkowicie za darmo, ze wszystkimi funkcjami opublikowanymi i bez reklam, w nim możesz:
1- Zaloguj się za pomocą konta na Facebooku lub Google (rekordy są osobiste, tylko będziesz miał dostęp);
2- Wybierz kontekst na podstawie sytuacji, którą zgłosisz:
b. Rodzina
c. Z kolegami lub przyjaciółmi | Prywatne (ty ze swoimi myślami)
3- Utwórz obserwację (opisz fakty, działania, brak oceny lub osądów);
4- Wybierz uczucie. Będziesz mieć skompilowane kategorie uczuć związanych z niezasmonymi i serwisowanymi potrzebami.
5- Wybierz potrzebę. Będziesz mieć kategorie kluczowych potrzeb i podkategorii.
6- Zarejestruj żądanie. Po wyrażaniu tego, co zaobserwował, czuł i potrzebny, możesz dokonać konkretnej prośby.
7- Będziesz miał dostęp do rekordów ze wszystkimi notatkami z datami i godzinami.
i wreszcie, musisz być ciekawy, aby znać relację CNV z żyrafą?
CNV nazywa się komunikacją, która łączy, współczuje, empatyczne, język serca i język życia, a żyrafa została wybrana, aby mieć jakieś kompatybilne funkcje:
- ma gruby język, który może jeść owoce Ciernie, ale pożywne, a także ona chcemy wyciągnąć z trudnych sytuacji i relacji coś dla nas pożywne;
- ma największe serce między zwierzętami ziemi;
- posiada długą szyję, która pozwala na wizję Uprzywilejowany, szeroki i panoramiczny, a także chcemy mieć nasze konflikty i problemy.
Witamy w społeczności żyrafy!