Staramy się stworzyć narzędzie, które może uzupełniać pracę z psychoterapeutą. Może być stosowany do aplikacji jako "psycholog kieszonkowy". Kontroluj swoje psychologiczne zdrowie i bądź szczęśliwy!
Przed tobą narzędzie opracowane przez ludzi, którzy wygrali własną depresję i niepokój. Dzięki poznawiącej terapii behawioralnej (CCT) udało nam się przejąć kontrolę nad własnymi kompleksami niekompletnymi, a teraz chcemy pomóc Ci przekazać tę ścieżkę!
Jeśli czujesz smutek, samotność, uczucie winy, nieśmiałość, nieśmiałość Apatia i inne spektrum uczuć, pamiętając, aby żyć, to ten pamiętnik dla Ciebie!
wierzymy, że osiągnięcie szczęścia jest najważniejszym zadaniem w życiu. Możliwe jest osiągnięcie szczęścia dopiero po uzyskaniu duchowej samopoczucia i harmonii z tobą.
Tylko przez prowadzenie regularnej samoaniny można znaleźć przyczynę alarmów.
z pomocą Dziennik terapii poznawczej możesz:
1. Naucz się wykryć niespokojne myśli i dać im odpowiednią odpowiedź.
2 Przekazać testy psychologiczne i określ swój profil psychologiczny.
3. Przeczytaj książki na psychologii poznawczej.
4. Zwiększ "świadomość" w odniesieniu do własnego stanu psychicznego i zyskać spokój.
dzienniczek automatycznych myśli
Rekord wynikający z negatywnych przekonań. W tej sekcji można uzyskać emocjonalną ocenę do przemyśleń, określić rodzaj zniekształcenia psychicznego.
Dziennik porównania
Zapewnij argumenty dla obu destrukcyjnych wiara.
Test psychologiczny na poziomie depresji (BDI)
Pomoże ustawić poziom zaburzenia, a także daje zawarcie i doradztwo w celu poprawy stan.
test psychologiczny, definiując swoje słabości osobowości (HDU)
Kompilacja profilu zdrowia psychicznego
przyjść regularnie testów psychologii, a portret zostanie uzupełniony. Możesz zaobserwować proces odzyskiwania w dynamice.
literatura psychologii
Nasza dodatek przedstawia wiele książek na psychologii. Możesz przeczytać książki o psychologii online bezpośrednio z naszej aplikacji.
Artykuły psychologiczne
Artykuły na temat "psychologii ludzkiej" pozwolą ci lepiej zrozumieć siebie. Nasi partnerzy zapewniają nam artykuły dotyczące psychologii w interaktywnym formacie. Wszystkie nasze artykuły są podzielone na kategorie, więc jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu artykułów na temat psychologii właśnie na twoim problemie, można użyć filtrów.
Dzięciożemy
pamiętnik Dzięki pomoże usunąć stres, zdaj sobie sprawę, że w życiu jest wiele rzeczy, dla których możesz wyrazić wdzięczność wszechświatowi lub innym.
czat online z psychologiem za darmo
Możesz ustawić bezpłatne pytanie do psychologa i uzyskać pierwotne konsultacje.
Recenzje naszych użytkowników:
"Dziękuję bardzo za tę piękną aplikację. Zacząłem czytać książkę "terapia nastroju" i wystąpiła ćwiczenie, które należy nagrać w tabeli. Myślałem, że może być taka aplikacja? I znalazłem go, bardzo się cieszę. Wszystko jest wykonywane wygodne. "
Wysłany przez: Heavy Rain
To jest aplikacja, którą czekałem tak długo. Jest to niemal idealne - dobrze byłoby dodać dzienny poziom zaburzenia i skali nastroju (dla tych, którzy mają bar lub wstępne obciążenie), łatwiej będzie czuć się, że wszystko jest floty, a faza przejdzie. "
Wysłany przez: Bullet Fieldy
Korzystanie z aplikacji można uzyskać pierwotną pomoc psychologiczną, jednak jeśli twoje negatywne emocje są silne i odwiedzane są myśli samobójcze, zalecamy kontakt z specjalistą.
9Apps 4.9
