Muzyka ma moc przekształcić umysł i mieszać duszę.
Nie jest to interesujące, jak słuchana konkretna muzyka może przywrócić specjalną pamięć lub sprawić, że czujesz się szczęśliwy lub spokojny lub pompowany? Ludzie rodzą się z możliwością opowiedzenia różnicy między muzyką a hałasem. Szybka muzyka może zwiększyć tętno, oddychanie i ciśnienie krwi, podczas gdy wolniejsza muzyka ma tendencję do naprzeciwko efektu.
Zalety słuchania muzyki:
• Muzyka zwiększa szczęście
• Muzyka zmniejsza stres Podczas gdy zwiększając ogólne zdrowie
• Muzyka poprawia sen
• Muzyka Redukuje depresję
• Muzyka pomaga jeść mniej
• muzyka podnosi swój nastrój podczas jazdy
• Muzyka wzmacnia uczenie się i pamięci
• Muzyka zwiększa inteligencję werbalną
• Muzyka podnosi IQ i występy akademickie
• Muzyka ułatwia ból
• Muzyka zapewnia komfort
• Muzyka pomaga medytować
rozproszenie, samotność, negatywna rozmowa, a utrata celu i poczucie życia są czterech z głównych powodów dla chorego umysłu i jeden z sposobów, aby pomóc sobie, że bycie świadomym tego, co robimy i można to zrobić, ćwiczącą uważność.
Co ćwiczasz, rośnie mocniej. Podobnie jak Jeśli jesteśmy zestresowani, stres rozwija się, jeśli jesteśmy niespokojni, naszym niepokój wzrośnie, to wszystko się dzieje, ponieważ albo mieszkamy w przeszłości lub stresie na temat przyszłości. Jeśli więc praktykujemy być obecni w tej chwili, nie osądzamy i bądź miły dla siebie, nasza wydajność i kreatywność wzrosną.
, co to jest uważność?
Uważność to praktyka zwracania uwagi obecny cel w celu z postawą nie wyroku. Uważność pomaga nam być obecni, nieustannie informuje nasze obecne stan świadomości, a tylko przez powtórzenie, możemy to zrobić. Nasz mózg stale się zmienia ze względu na sposób, w jaki myślimy, poczuć nasze środowisko, a wiele więcej czynników, ale mamy bardzo mało świadomości na ten temat i ćwicząc uważność, możemy pomóc naszym umysłowi wzrostowi w lepszy sposób.
Uważność działa i jest dla ciebie dobra.
Jak możemy ćwiczyć uważność?
Cóż, to miłe pytanie i tam przychodzimy.
Pielęgnacja jest doskonałą bazą dla Ciebie Wejdź do świata uważności
opieka
App:
Pielęgnacja zapewnia cewkę terapeutyczną indyjskiej muzyki klasycznej. Największa opieka zapewnia odpowiednią bazę dla początkujących do rozpoczęcia medytacji.
Pielęgnacja otwiera dla ciebie bramy w świecie uważności.
Pielęgnacja ma muzykę ASMR na relaks i głęboki sen.
Nasze mózgi mają różne ścieżki do przetwarzania różnych części muzyki, w tym boisku, melodii, rytmu, i tempo i wiesz co? Opieka koncentruje się na tych różnych ścieżkach i pomaga na wiele sposobów.
Pielęgnacja pomaga:
• zmniejszyć lęk, depresję, stres, rozproszenie, ból, gniew i wiele więcej
• zwiększyć ostrość , Szczęście, spokój, komfort, uważność i wiele więcej
• poprawnie medytuj
• Miłego dźwięku snu
• Relaks w tym podkreślonym świecie
, wejdźmy do Piękny świat medytacji, osiągają uważność, żyj spokojnie i szczęśliwie, bądź bardziej skoncentrowany niż kiedykolwiek, bądź bezstresowy i dbać o siebie nawzajem.
9Apps 4.9
