Programy szkoleniowe i treningowe dla kobiet i mężczyzn podzielone na kategorie i wybrane przez zawodowego trenera.
.Ćwiczenia, które można wykonać w domu, które nie wymagają narzędzi lub sprzętu fitness.
2.Ćwiczenia wykonane na siłowni.które wymagają narzędzi lub aparatu.
-Ustaw
Përmirësime dhe funksione të reja