MEDITATION FOR BEGINNERS

Opis MEDITATION FOR BEGINNERS

Czy chcesz zacząć medytować? Być może próbowałeś uruchomić, ale po prostu nie mogę znaleźć dyscypliny ani czasu na rozpoczęcie. Jeśli tak jest, przyszedłeś do właściwego miejsca. Ta prowadzenie medytacji dla początkujących, aby pomóc w zbudowaniu nawyku medytacyjnego Przez "wartości" Nie mam na myśli właściwości osobistej, takich jak "uczciwość", a "integralność" - mam na myśli te działania i cele, które najbardziej spożywają twoją duszę. To jest to, czego jesteś głodny.
Czy wiesz, spędzając trochę czasu na przygotowanie do medytacji, możesz mieć głębsze doświadczenie w medytacji? Pytanie o "jak medytować", a zwłaszcza "jak medytować w domu" stać się łatwiejszy, gdy się przygotowujesz. W tym przewodniku znajdują się wskazówki dotyczące medytacji dla początkujących, aby pomóc Ci przygotować się do pierwszych kilku praktyk mediatycznych.
Medytacja dotyczy szkolenia twojego mózgu, aby przynieść swoje myśli i uczucia w świadomości; Chodzi o zbadanie, kim jesteś i swoje miejsce na świecie; Uczy, aby docenić każdą chwilę na to, co jest. Podobny do tego, jak robimy loki biceps, aby rozwijać nasze ramiona, dźwięki medytacyjne i wzmacniać umysł.
Buddhists od dawna znani Medytacja korzyści w ciele, umysłu i duszy, które mogą być jeszcze bardziej istotne dzisiaj w naszym stale podłączony, zajęty świat. Dopiero niedawno badania naukowe były w stanie wyznaczyć skutki, które ma na mózgu, w tym redukcję stresu, lepszą uwagę i wydajność, lepszą pamięć, a nawet zwiększoną kreatywność i uczucie współczucia.
Cel z tym przewodnikiem jest Daj ci wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć praktykę medytacji, aby stać się bardziej produktywnym. Medytacja jest prostą praktyką, ale to taki, który wydaje się zastraszający na powierzchni. Niniejszy przewodnik koncentruje się na medytacji, ponieważ odnosi się do wydajności i zmniejsza medytację do najbardziej podstawowych elementów. Mój cel z nim jest zapewnienie prostego, świeckiego przeglądu wszystkiego, czego potrzebujesz, aby rozpocząć medytację.
zawarte w tej aplikacji:
- Jaka jest medytacja i nie.
- Sekrety medytacji: Co? Dlaczego? Jak?
- naukę na myśli, jak medytacja powstrzymuje twój mózg.
- łatwe techniki medytacyjne dla dobrego zdrowia i uzdrowienia duchowego.
- Kontrolowanie myśli podczas medytacji.
- 7 powodów Medytacja może nie działać.
Jeśli jesteś zainteresowany najlepszą medytacją dla początkujących, prawdopodobnie chcesz wiedzieć "Jak medytować", ale najpierw muszę powiedzieć, że jest wiele różnych sposobów na medytację.
Nie martw się, wszystko Proste i będzie jasne przez tego przewodnika.
App Cechy:
- Regularne aktualizacje
- In-Depth Guide & Expaniations