Regularne picie wody to klucz do prawidłowej wagi ciała, zdrowej cery czy poprawy koncentracji. Czasem trudno jednak pamiętać o systematyczności. Szukasz sposobu, by wyrobić w sobie zdrowy nawyk? To poważnie szkodzi Twojemu zdrowiu! Problemy z cerą czy wagą to tylko niektóre zagrożenia, na jakie jesteś narażony.
Aplikacja pij wodę pomoże Ci kontrolować poziom nawodnienia dostosowany ściśle do Twoich potrzeb i trybu życia. Dzięki temu picie wody stanie się Twoją rutyną, a organizm wkrótce Ci podziękuje.
Pamiętaj, że płyny to nie tylko woda, lecz także kawa, soki, mleko czy herbata. W naszej aplikacji możesz dodawać każdy rodzaj napojów, dzięki czemu precyzyjnie skontrolujesz ilość spożytych płynów.
Aplikacja pij wodę pozwala:
ustawiać powiadomienia przypominające o piciu (opcję można też wyłączyć),
stworzyć indywidualny profil i cel, do którego będziesz dążyć,
monitorować ile płynów przyjąłeś i ile brakuje ci do osiągnięcia dziennego celu,
wyliczyć odpowiednią, dzienną dawkę płynów na podstawie wzrostu, wieku, wagi i płci
dodawać różne rodzaje napojów,
śledzić postępy w ciągu miesiąca,
zbierać nagrody w zależności od osiągniętego celu, co motywuje do systematycznego nawadniania.
Dlaczego picie wody jest tak ważne? Pamiętaj, że woda znajduje się w każdej komórce Twojego ciała. Dlatego jej odpowiednia ilość płynów jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda reguluje temperaturę ciała, przyspiesza metabolizm, oczyszcza z toksyn. Jej niedobór odczujesz m.in. przez problemy ze skórą, obniżoną koncentrację czy bezsenność. Zadbaj o swoje zdrowie i stale kontroluj poziom nawodnienia!
Small improvements
9Apps 4.9
